Niereninfektionen können eine oder beide Nieren schädigen und Schmerzen, Fieber, Schüttelfrost, häufiges Wasserlassen und Übelkeit verursachen. Die Behandlung für diese Art von Harnwegsproblemen besteht in der Regel aus Antibiotika, die Sie möglicherweise für mehrere Wochen einnehmen müssen. Obwohl diätetische Faktoren nicht dafür verantwortlich sind, Niereninfektionen zu verursachen oder zu verhindern, kann gutes Essen und hydratisiert halten die Fähigkeit des Körpers stärken, Infektionen zu widerstehen, gut heilen, wenn eine Infektion auftritt und möglicherweise vor Blasenentzündungen schützen, die zu Niereninfektionen führen können, wenn sie unbehandelt bleiben .
Flüssigkeiten und mehr Flüssigkeiten
Gut zu hydratisieren ist wichtig, wenn Sie eine Niereninfektion haben, weil Flüssigkeiten Ihren Körper schädliche Bakterien durch den Urin ausspülen lassen. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt, viel Flüssigkeit zu trinken und häufig zu pinkeln, um sich wiederholende Infektionen abzuwehren. Wenn Sie sich übergeben haben, kann der Verzehr von Wasser oder anderen Flüssigkeiten wie klaren Suppen, Gelatine und Säften helfen, eine Austrocknung zu verhindern. Säfte, Smoothies und Suppen liefern auch Nährstoffe und Kalorien, was wichtig für die Wiederherstellung von Wohlbefinden und Energie ist, wenn Ihr Appetit niedrig ist.
Beeren und Beerensäfte
Beeren sind reichhaltige Quellen von Antioxidantien, die die Fähigkeit Ihres Körpers unterstützen, Infektionen zu widerstehen und zu heilen und vor Entzündungen zu schützen. Sie liefern auch Wasser und Kalium, die Ihren Bedarf an Hydratation und Elektrolyt unterstützen. Sie verlieren durch Erbrechen Elektrolyte, einschließlich des in Früchten vorherrschenden Kaliums. Cranberries, Blaubeeren und Lingonberries - europäische Cranberries - können außergewöhnliche Vorteile bieten, sagt University of Maryland Medical Center, wegen der natürlichen Verbindungen als Tannine bekannt, die verhindern können, E. coli-Bakterien an Zellen in den Harnwegen haften, Weg für eine Infektion .
Energizing ganze Körner
Ohne ausreichende Kohlenhydrate können Ihre Organe, einschließlich der Nieren, nicht richtig funktionieren. Kohlenhydrate liefern auch Glukose, die die Hauptenergiequelle Ihres Körpers ist. Um Müdigkeit zu bekämpfen und reichlich Nährstoffe wie B-Vitamine und das Antioxidans Selen zu sich zu nehmen, sind Vollkornprodukte erforderlich. Wenn Ihnen übel ist, wählen Sie mild schmeckende Quellen wie Vollkorntoast, Haferflocken oder Cracker. Andere nahrhafte Optionen sind Quinoa, Wildreis, brauner Reis und Popcorn.
Kultivierte Milchprodukte
Nicht alle Bakterien sind schlecht. Die gesunden Bakterien, die als Probiotika in kultivierten Molkereiprodukten, wie Joghurt und Kefir, bekannt sind, können vor Harnwegsinfektionen schützen, berichtet das medizinische Zentrum. Sie liefern auch wertvolle Mengen an Protein, das eine Schlüsselrolle bei der Immunfunktion spielt. Für probiotische Vorteile, Joghurt oder Kefir, ein Joghurtgetränk trinken. Solche Lebensmittel enthalten aktive Kulturen wie Laktobazillen und Bifidobakterien. Um Ihren Joghurt zu einem nahrhaften Snack oder Mini-Gericht zu machen, füllen Sie ihn mit Beeren und Vollkornmüsli.
