Ein Catcher muss im Laufe einer Saison eine Menge körperlicher Belastung aushalten. Selbst das Fangen während eines Spiels kann aufgrund von Foul Tips, die große Blutergüsse verursachen können, schwierig sein, wenn sie in Kontakt mit einem ungeschützten Bereich des Körpers kommen. Außerdem können die ständigen Auf- und Abbewegungen ermüdend sein. Die Beine werden am meisten missbraucht, und Polsterungen, sogenannte Knieschoner, können helfen, die Beine des Fängers zu schützen.
Schritt 1
Zieh deine Schienbeinschützer und die gesamte Ausrüstung deines Fängers an, wie du es normalerweise tust. Schienbeinschützer an der Innenseite. Stellen Sie sicher, dass das Schutzstück, das über Ihr Knie passt, richtig sitzt, bevor Sie die Schnallen befestigen.
Schritt 2
Nimm an, dass der Catcher sich duckt und platziere die Knieschoner auf dem Rücken deiner Wadenmuskulatur. Die Knieschoner sind aus Schaumstoff und unterstützen Ihre Wadenmuskulatur, Oberschenkel und Gesäß.
Schritt 3
Stellen Sie sicher, dass die Ecke des Knieschoners zum inneren Teil Ihres Knies zeigt. Es gibt zwei Haken an der Außenseite jedes Knieschoners. Verbinden Sie den oberen Haken mit dem Kreishaken am nächsten zum Knie des Schienbeinschutzes und den unteren Haken mit dem Kreishaken knapp unterhalb des Knies.
Schritt 4
Haken Sie die Innenseite des Knieschoners an die inneren Kreishaken des Schienbeinschutzes an. Verbinden Sie den oberen Haken mit dem Kreis, der dem Knie am nächsten ist, und verbinden Sie den zweiten Haken mit dem Kreishaken, der sich direkt unter dem Knie befindet.
Schritt 5
Stellen Sie die Knieschoner in Ihrer Hocke ein. Die Pads sollten direkt unter deinen Oberschenkeln liegen und oben auf deinen Wadenmuskeln sitzen. Sie werden sich leicht bewegen, wenn Sie aufstehen, um den Ball zu werfen oder ein Spiel zu machen. Drücken Sie die Knieschoner so oft wie nötig zurück.
Dinge, die du brauchen wirst
- Schienbeinschoner
- Knieschoner
