Huhn, dieser populäre Hinterhofvogel, kann eine Vielzahl von Weisen gekocht werden. In der Tat können Sie braten, backen, braten und sogar grillen. Gleiches gilt für Tender, die Stücke von Hähnchenbrustfleisch in Streifen schneiden - ein Favorit unter Kindern. Grillen Huhn Angebote gilt als gesünder als das Braten. Sie können die gegrillten Hühnchen Tender in Salaten oder als Hauptprotein einer Mahlzeit verwenden. Ein allgemeines Missverständnis ist, dass Sie einen Außengrill brauchen; Dank modernem Komfort können Sie jedoch die gleichen Ergebnisse in Innenräumen erzielen.
Schritt 1
Waschen Sie die Chicken Tenders unter warmem fließendem Wasser. Tun Sie dies sowohl für frisch geschnittene Hühnchen Tender und diejenigen, die vorverpackt kommen.
Schritt 2
Gießen Sie zwei Tassen Marinade in eine Zip-Lock-Tasche, wenn Sie die Tender marinieren möchten. Legen Sie die Beileger in den Beutel und verschließen Sie sie. Legen Sie die Tüte mit der Marinade und den Hähnchentendern in den Kühlschrank und lassen Sie sie mindestens 30 Minuten ruhen. Je länger Sie zulassen, dass die Angebote marinieren, desto besser. Sie können diesen Schritt auch überspringen, wenn Sie die Ausschreibungen nicht marinieren.
Schritt 3
Bereiten Sie den Grill vor. Wenn Sie einen Innen-Arbeitsplattengrill verwenden, stecken Sie den Grill in die Wandsteckdose und lassen Sie ihn sich aufheizen. Wenn Sie einen Außengrill verwenden, bereiten Sie den Grill wie gewohnt zu. Bei einem Holzkohlegrill die Flamme vollständig löschen lassen und die Kohlen anfangen, weiß zu werden, bevor Sie etwas auf den Grill legen.
Schritt 4
Besprühen Sie den Grill mit Öl, um ein Ankleben der Beiboote zu verhindern.
Schritt 5
Mit einer Zange die Tender aus der Marinade nehmen. Legen Sie die Beilagen auf den Grill und streuen Sie mit Ihrer Wahl der Würze.
Schritt 6
Lassen Sie die Beilagen so lange kochen, bis die dem Grill zugewandte Seite leicht gebräunt ist. Dies sollte ungefähr 5 Minuten auf einem Innengrill und 7 bis 10 Minuten auf einem Außengrill pro Seite dauern. Klappen Sie die Beilagen um und streuen Sie die Seite nach oben mit Gewürzen. Lassen Sie die Tender fertig kochen. Nach Angaben des USDA sollten Hühnchen-Tender eine Mindesttemperatur von 165 Grad Fahrenheit haben und auf beiden Seiten goldbraun sein.
Schritt 7
Entfernen Sie die Beilagen vom Grill und legen Sie sie auf eine saubere Platte. Dienen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Hühnerpfleger
- Marinade
- Zip-Lock-Tasche
- Zange
- Sprühen Sie Öl
- Würzen, wie Salz würzen, regelmäßig Salz, Pfeffer oder Zitronenpfeffer
- Teller
