Wenn Ihr Partner schnarcht oder Sie nicht Lust haben, jeden Morgen um vier Uhr mit den Vögeln der Nachbarschaft aufzustehen, können Ohrstöpsel über Nacht dazu beitragen, ein friedliches Schlafklima zu schaffen. Aber Ohrstöpsel sind nicht ohne ihre Gefahren. Schieben Sie sie zu weit in den Gehörgang und sie können zu Ohrenschmalz führen, der normalerweise als natürlicher Reinigungsmechanismus für Ihre Ohren fungiert. Laut NetDoctor.co.uk kann regelmäßiger Gebrauch von Ohrstöpseln zu Schwellungen und lokalen Haut- oder Gehörgangsinfektionen beitragen. Wenn Sie Ohrstöpsel über Nacht auf einer konstanten Basis tragen müssen, kaufen Sie individuell geformte Ohrstöpsel aus Gummi oder Kunststoff.
Schritt 1
Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie die Ohrstöpsel einsetzen. Dies verringert das Risiko einer Ohrinfektion.
Schritt 2
Reiben Sie die Ohrstöpsel mehrmals zwischen Daumen und Zeigefinger, um sie weicher zu machen. Dies ist nicht notwendig für individuell angepasste Ohrstöpsel oder solche, die nicht geformt werden können. Greife mit der rechten Hand hinter deinen Kopf und greife nach oben auf dein linkes Ohr.
Schritt 3
Ziehen Sie gerade nach oben, sanft, auf Ihrem linken Ohr. Stecken Sie den Ohrstöpsel mit dem abgerundeten oder konischen Ende zuerst in Ihren Gehörgang, bis er den meisten Klang blockiert. Halten Sie den Ohrstöpsel vorsichtig an seinem Platz, wenn er sich ausdehnt, und lassen Sie dann sowohl den Ohrstöpsel als auch das Ohr los. Wiederholen Sie auf der gegenüberliegenden Seite.
Schritt 4
Entfernen Sie die Ohrstöpsel am Morgen, dann waschen Sie sie in einer Schüssel mit warmem Wasser und Spülmittel. Spülen Sie die Ohrstöpsel gut aus und lassen Sie sie an der Luft trocknen, bevor Sie sie erneut verwenden.
Dinge, die du brauchen wirst
- Kleine Schüssel
- Warmes Wasser
- Spülmittel
Tipps
- Testen Sie Ihren Feueralarm und Kohlenmonoxiddetektor mit den Ohrstöpseln, um sicherzustellen, dass Sie immer noch die Notfallalarme hören können. Wenn die Ohrstöpsel Notrufe blockieren, können Sie nicht sicher darin schlafen. Ziehen Sie alternative schallreduzierende Maßnahmen in Betracht, wie zum Beispiel schallisolierende Kopfhörer oder eine weiße Lärmmaschine.
