Während eines Laufs kämpfen einige Menschen darum, genug Sauerstoff zuzuführen, um die Anforderungen ihres Körpers zu erfüllen. Obwohl diese Schwierigkeit beim Atmen häufig mit einer Person verbunden ist, die "nicht in Form ist", könnte das Symptom tatsächlich auf ein ernsthafteres medizinisches Problem hinweisen. Atemprobleme können sowohl bei neuen als auch bei erfahrenen Läufern auftreten, unabhängig von Alter, Gewicht oder allgemeinem Gesundheitszustand.
Atmung und Physiologie
Während eines Laufs spielt das Atmungssystem eine entscheidende Rolle für das Funktionieren des Körpers. Bei jeder Art von körperlicher Aktivität benötigen die Muskeln eine erhebliche Menge an Sauerstoff. Infolgedessen muss das Atmungssystem viel schneller und effizienter arbeiten, um diesen Sauerstoff zu liefern. Luft wird durch den Mund oder die Nase in den Körper gezogen und strömt dann die Atemwege in die Lunge hinunter. In der Lunge wird Sauerstoff gegen Kohlendioxid ausgetauscht. Nach diesem Austausch wird Sauerstoff zu verschiedenen Teilen des Körpers transportiert, während Kohlendioxid ausgeatmet wird. Atemprobleme können durch eine Reihe von Problemen in der Lunge oder in den Atemwegen verursacht werden.
Belastungsinduziertes Asthma
Einige Läufer leiden an körperbedingtem Asthma, auch bekannt als belastungsinduzierte Bronchokonstriktion, die die Atemwege beeinflusst. Laut der American Academy of Allergy, Asthma und Immunologie, beinhaltet die Bedingung in der Regel eine Verengung der Atemwege und Keuchen. Während einer Asthma-Episode erlebt der Läufer typischerweise Husten, Keuchen und Brustschmerzen bei jedem Atemzug. Wenn das Asthma voranschreitet, wird es für den Läufer zunehmend schwieriger, Atem zu holen und es entwickelt sich Müdigkeit.
Allergien
Läufer mit Allergien sollten besonders vorsichtig sein, wenn sie eine Umgebung wählen, in der sie laufen können. Eine Person mit Allergien gegenüber Staub muss möglicherweise vermeiden, in Innenräumen zu laufen, während eine Person, die auf Bienenstiche oder Pollen allergisch ist, das Laufen im Freien vermeiden könnte. Wenn der Körper auf diese Allergene trifft, wird das Immunsystem schneller und setzt Chemikalien frei, die Allergiesymptome auslösen. Einige allergische Reaktionen verursachen einfach eine Verstopfung in Nase und Rachen, was das Atmen erschwert. Schwerere allergische Reaktionen verursachen Anaphylaxie, eine starke Schwellung der Atemwege, die die Atmung insgesamt blockieren kann.
Übung Allergien
Obwohl es merkwürdig erscheinen mag, sind manche Menschen allergisch auf den Akt der Ausübung. Wie auf der Website von Running Times erklärt, erleben Menschen mit dieser Erkrankung eine multisystemische Reaktion auf körperliche Aktivität. Symptome sind Juckreiz, Nesselsucht, Temperaturschwankungen, Erbrechen, Krämpfe, Kurzatmigkeit und Schwellungen der Atemwege. Wenn die Atmung schwieriger wird, kämpft der Körper um ausreichend Sauerstoff. In einigen schweren Fällen kann dieser Mangel an Sauerstoff zu einem Bewusstseinsverlust führen.
Chronisch obstruktive Lungenerkrankung
Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) bezieht sich auf mehrere verschiedene Lungenerkrankungen, die das Atmen zu einer äußerst schwierigen Aufgabe machen. Die drei Hauptbedingungen in der COPD-Kategorie umfassen Emphysem, chronische Bronchitis und chronische asthmatische Bronchitis. Wie von der American Lung Association erklärt, haben COPD-Patienten Schwierigkeiten zu atmen, selbst wenn sie normale Aktivitäten machen. Wenn die Person jedoch versucht zu rennen, werden die Symptome wahrscheinlich deutlich schlimmer werden. Um Sicherheit zu gewährleisten, sollte eine Person mit COPD einen Arzt konsultieren, bevor sie eine Trainingsroutine durchführt.
