Wenn Sie ein Laufband für den Heimgebrauch kaufen, möchten Sie sicher sein, dass die Abmessungen des Gurtes bequem und sicher für Ihren Gebrauch sind. Die Länge und Breite des Gürtels beeinflusst den Komfort und die Sicherheit Ihres Workouts. Das NordicTrack C1800 ist ein persönliches Laufband, das viel Platz für Ihre Lauf- oder Gehtrainingsprogramme bietet.
Sichere Messungen
Die Länge und die Breite des Laufbands können Ihren Trainingsgenuss und Ihre Effizienz verbessern. Die Länge eines Laufbands ist besonders wichtig, wenn Sie groß sind oder lange Beine haben. Der C1800 hat einen langen Gürtel bei 55 Zoll. Im Gegensatz dazu beeinflusst ein kurzer Gürtel, wie er oft bei Laufbändern mit manueller Bedienung zu finden ist, Ihren Schritt und kann dazu führen, dass Sie mit verkürzten Schritten gehen oder laufen. Die Breite eines Laufbands sollte Sie bequem gehen lassen, aber Sie möchten nicht, dass es so breit ist, dass es nicht durch eine Türöffnung passt. Laut dem American College of Sports Medicine, ACSM, sollte die Breite eines Laufbands auf der breiteren Seite liegen, da ein schmaler Gürtel die Wahrscheinlichkeit eines Sturzes erhöht. Der NordicTrack C1800 hat einen breiten Gürtel mit 20 Zoll, der durch Türen passt und Sie vor dem Absturz bewahrt.
Breite Last
Die meisten Laufbänder haben eine Gürtelbreite zwischen 16 und 20 Zoll. Stellen Sie sich vor, Sie stehen in zwei 12-Zoll-Floor-Flies-Quadraten, um den kleinen Platz auf einem Laufband darzustellen. Der ACSM empfiehlt eine Breite von mindestens 18 bis 20 Zoll, so dass Sie Platz haben, um Ihre Arme zu schwingen, ohne die Handläufe zu berühren und so Ihre Füße auf dem Gürtel bleiben. Der Gürtel des C1800 hat eine Laufbreite von 20 Zoll, was der höchsten empfohlenen Breite entspricht und für Läufer fast unverzichtbar ist. Bei dieser Breite sollten Sie in der Lage sein, mit den Füßen in einem Abstand von bis zu einer Hüfte zu laufen.
Lang und kurz davor
Laufbänder für den Heimgebrauch haben Gürtellängen zwischen 42 und 62 Zoll Länge. Diese Längen sind für die meisten Laufschritte geeignet. Wenn Sie groß sind oder einen langen Schritt gehen, suchen Sie ein Laufband mit einem längeren Gürtel, mindestens 55 Zoll. In Bezug auf Sicherheit und Komfort empfiehlt ACSM eine Gurtlänge von mindestens 48 Zoll. Die 55 Zoll am C1800 sind lang genug, damit Sie Ihre Übungen ausführen können, die Bedienelemente auf der Konsole erreichen und nicht in die Plastikabdeckung auf der Vorderseite des Laufbands treten.
Raum zum Atmen
Das Deck des C1800 ist etwas breiter und länger als der Gürtel. Die Firma NordicTrack empfiehlt, das Laufband mit einem Abstand von 2 Fuß an den Seiten der Maschine und mindestens 8 Fuß Abstand von der Wand hinter dem Laufband zu positionieren. Diese Empfehlungen sollen Ihnen helfen, Ihren C1800 in einem Raum zu positionieren, der Ihr Verletzungsrisiko verringert, sollten Sie fallen oder vom Laufband rutschen.
