Überblick
Welche Kräutertees für die morgendliche Übelkeit am besten geeignet sind, kann sich für frisch schwangere Frauen als unerwartet kompliziertes Problem erweisen. Sicherlich haben viele Kräuter den Ruf, mindestens eines der Symptome zu lindern, die gewöhnlich mit Übelkeit verbunden sind - Übelkeit, Schwindel, Erbrechen, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen und Blähungen. Während eine medizinische Institution oder ein Autor einen Kräutertee als sicher und effektiv während der Schwangerschaft bezeichnen könnte, könnte ein anderer vor dem Risiko einer Fehlgeburt warnen. Sprechen Sie mit einer erfahrenen Hebamme oder einem Geburtshelfer, um das Sicherheitsniveau verschiedener Kräutertees zu bestimmen und ob ein verschreibungspflichtiges Medikament vorzuziehen ist.
Pfefferminze
Derselbe Tee, nach dem Sie sich einmal nach einer Nacht in der Stadt gewendet haben, kommt Ihnen jetzt bei der morgendlichen Übelkeit zu Hilfe, so die American Pregnancy Association (APA). Pfefferminze ist ein klassisches, magenberuhigendes Kraut, ob in Candy-, Frisch- oder Teeform. Seine Wirksamkeit beruht auf der Fähigkeit des Krautes, den Fluss der Verdauungsgalle auszugleichen und die Bauchmuskeln zu verlangsamen, die beide zu einer leichteren Verdauung beitragen, so das Medical Center der University of Maryland. Der Tee kann auch die Blähungen und Schluckauf, die einige Frauen in den frühen Stadien der Schwangerschaft leiden, erleichtern. Herbalist Lesley Bremness schlägt vor, heißen Tee zu verwenden, um Übelkeit und kalten Tee für Blähungen und Schluckauf zu beruhigen. Nehmen Sie nicht Pfefferminztee, wenn Sie an gastroösophagealen Reflux-Krankheit leiden, warnt UMMC.
Ingwertee
Während Ingwer ein klassisches Übelkeitsmittel ist, unterscheiden sich die Meinungen über die Sicherheit des Ingwertees während der Schwangerschaft. Die APA listet sie als "möglicherweise sicher" auf. Sprechen Sie mit Ihrer Hebamme oder Ihrem OB-GYN, um festzustellen, ob Ingwer für Sie geeignet ist, und halten Sie die Menge an Ingwer in jedem Tee niedrig. "In meinem Buch steht Ingwer immer noch an erster Stelle", um die morgendliche Übelkeit zu lindern ", schreibt der Kräutermedizin-Autor James Duke in seinem Buch" The Green Pharmacy Herbal Handbook ". Gemäss UMMC ist Ingwertee eine sichere Medizin für selbst schwerste Erbrechen und Übelkeit, wenn die Dosis unter 1 Gramm pro Tag und in Blöcken gehalten wird, die nicht länger als vier Tage dauern.Wenn Ingwertee aus Ingwerpulver hergestellt wird, entspricht 1 Gramm einem Teelöffel oder einem Teebeutel.
Himbeerblatt
Kräuterkundige schätzen die Blätter der roten Himbeerpflanze ebenso hoch wie die Beeren. Blätter aus dem roten Himbeerstrauch gehören zu den klassischen Schwangerschaftskräutern, da sie den Uterus in Vorbereitung auf die Wehen zu straffen scheinen. In der Tat enthalten die meisten "Schwangerschaftstee" Mischungen Himbeerblatt, bemerkt die APA. Zu den weiteren Schwangerschaftshilfen des Krauts gehören seine Fähigkeit, Übelkeit zu lindern, viel Eisen zu liefern und zu einer erhöhten Milchproduktion beizutragen. Fragen Sie jedoch Ihren Arzt, ob Sie während des ersten Trimesters Himbeertee haben sollten. Experten sind sich nicht einig, ob es in den ersten Monaten sicher ist. Wenn Sie eine der unglücklichen Frauen sind, die seit mehr als drei Monaten unter morgendlicher Übelkeit leiden, werden Sie wahrscheinlich grünes Licht bekommen, um den Tee zu trinken. Ansonsten überprüfen Sie die Anwendung im ersten Trimester und die empfohlenen Tagesmengen von Himbeerblättertee. Die APA listet sie als "wahrscheinlich sicher" auf.
