Taubheitsgefühl in den Zehen kann während des Trainings zu Schmerzen und Unwohlsein führen und dazu führen, dass eine Person aufhört zu trainieren, bevor sie es vorzieht. Taubheitsgefühl in den Zehen während eines Trainings kann auf ein Problem mit dem Schuhwerk hinweisen oder ein Symptom einer Fußverletzung oder eines anderen medizinischen Problems sein. Menschen, bei denen anhaltende Taubheit auftritt, die sich verschlimmert oder die von anderen Symptomen begleitet sind, sollten sich von einem Arzt oder Podologen beraten lassen.
Schlechte Schuhe
Geeignetes Schuhwerk ist für das Training unerlässlich, und abgenutztes oder schlecht sitzendes Schuhwerk kann dazu führen, dass die Zehen taub werden. Wenn Sie die Schuhe zu fest schnüren, können die Zehen auch taub werden, erklärt die Master Runner-Website. Gleichermaßen tragen Schuhe, die zu fest passen, auch zu Zehe Taubheit, entsprechend dem Fuß und Knöchel-Mitte von Washington. Darüber hinaus können Schuhe, die dem Fußballen bei wiederholten Übungen wie dem Treten eines Fahrrades wenig Unterstützung bieten, Taubheit verursachen, indem sie die Zehennerven komprimieren. Während Schuhe, die dazu führen, dass der Fußballen durch mangelnde Unterstützung in der Einlegesohle zu viel Druck erfährt, führen auch die Zehen während des Trainings zu Taubheit.
Verletzungen
Taubheitsgefühl in den Zehen kann bedeuten, dass eine oder mehrere Zehen verletzt wurden. Personen, die bei kaltem Wetter im Freien trainieren, könnten aufgrund von Erfrierungen Taubheitsgefühle bekommen, erklärt die Foot Care-Website. Ein Zeh, der während des Trainings gebrochen ist, kann sich auch während des Trainings taub anfühlen. Darüber hinaus können Verletzungen des Nervs in einem Zeh infolge von Zuständen wie Neuromen oder Ballen das Gefühl in der Zehe beeinträchtigen, wodurch es sich taub anfühlt.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Taubheitsgefühl in den Zehen beider Füße könnte auf eine kardiovaskuläre Störung hinweisen. Periphere arterielle Verschlusskrankheit führt zu schlechter Durchblutung in den Extremitäten und kann zu Taubheit während eines Trainings führen, erklärt die Foot Care Website. Ebenso kann eine Entzündung der Blutgefäße der Beine und des Fußes, die als Vaskulitis bezeichnet wird, ebenfalls Taubheit in den Zehen verursachen. Diabetes, insbesondere wenn er nicht diagnostiziert oder schlecht kontrolliert wird, kann auch Taubheit in den Zehen als Folge von Schäden an den Blutgefäßen der Füße verursachen.
Nervenstörungen
Menschen, die an Taubheit oder Schmerzen in den Füßen und Zehen sowie an den Händen leiden, können eine periphere Neuropathie haben, die oft als Komplikation chronischer Erkrankungen wie Diabetes oder metabolischer Probleme auftritt. Andere Gesundheitsprobleme, wie Vitamin-B-Mangel und Hypothyreose, können ebenfalls zur peripheren Neuropathie beitragen. Darüber hinaus könnte ein Sturz oder ein anderes Trauma während eines Trainings einen Nerv in einem Zeh durchtrennen und zu Taubheit führen.
