Nach Angaben der National Dietetic Association enthalten Hot Dogs zwischen 10 bis 15 Gramm Fett. Wenn Sie versuchen, fetthaltige Lebensmittel zu begrenzen, können Sie stattdessen fettfreie oder fettarme Hot Dogs verwenden, die etwa 2 bis 6 Gramm Fett enthalten. Wenn Sie kein Rindfleisch möchten, versuchen Sie einen Truthahn oder einen Huhn Hund, obwohl Sie nicht vergessen, dass diese Optionen nicht unbedingt weniger Fett haben. Vegetarier können sich auch für einen Soja- oder Veggie-Hund entscheiden. Egal, welche Art von Hund Sie kochen, eine einfache Skillet Vorbereitung fügt keine zusätzlichen Fett oder Kalorien zu Ihren Franken, und es dauert nur ein paar Minuten zu erreichen.
Kochen mit Wasser
Schritt 1
Verwenden Sie eine tiefe Pfanne, um Ihre Hot Dogs in Wasser zu kochen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Pfanne tief genug ist, um die Hot Dogs vollständig mit Wasser zu bedecken. Ansonsten verwenden Sie die Methode des Trockengarens.
Schritt 2
Stechen Sie vor dem Kochen mit einer Gabel ein paar Löcher in Ihren Hot Dog. Dies wird verhindern, dass Hotdogs im heißen Wasser quellen.
Schritt 3
Gießen Sie kaltes Wasser über Ihre Hot Dogs in der Pfanne und achten Sie darauf, sie vollständig zu bedecken. Stellen Sie die Pfanne über einen Brenner und drehen Sie den Brenner zu hoch.
Schritt 4
Bringen Sie das Wasser zum Kochen, lassen Sie dann die Hitze sinken und lassen Sie die Hot Dogs fünf Minuten lang leicht köcheln.
Schritt 5
Legen Sie ein Sieb in die Spüle und gießen Sie das heiße Wasser aus der Pfanne. Benutze eine Gabel, um die Würstchen zu stechen und aufzunehmen, da sie sehr heiß sind.
Trockenes Kochen
Schritt 1
Machen Sie ein paar diagonale Schnitte auf Ihre Hot Dogs mit einem Messer, etwa einen Zoll auseinander. Dadurch bleiben Ihre Hot Dogs beim Auftauen in einer Pfanne nicht auf.
Schritt 2
Wärmen Sie Ihre Pfanne auf einem Herd, der auf mittlere Hitze eingestellt ist, und platzieren Sie Ihre Hot Dogs dann direkt in der Pfanne ohne Wasser, Butter oder andere Substanzen.
Schritt 3
Verwenden Sie eine Gabel oder ein ähnliches Gerät, um die Hot Dogs so zu wenden, dass sie auf allen Seiten gleichmäßig kochen. Lassen Sie die Hot Dogs für etwa fünf Minuten anbraten und wenden Sie sie gelegentlich an. Verwenden Sie Ihre Gabel, um die Hot Dogs aus der Pfanne und auf einen Teller zu übertragen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Bratpfanne
- Messer
- Gabel
- Wasser, optional
- Schmutzfänger, optional
- Brötchen und Gewürze
Tipps
- Erwärmen Sie ein Hot Dog Brötchen in der Pfanne bei schwacher Hitze, bis die Ränder Toast, dann servieren Sie mit den Gewürzen Ihrer Wahl.
Warnungen
- Verkochte Hotdogs werden gummiartig und zäh. Behalten Sie die Zeit im Auge und lassen Sie die Hot Dogs nicht zu lange kochen oder bräunen.
