Krampfadern sind vergrößerte Venen, die meist Ihre Beine und Füße betreffen. Krampfadern sind eine häufige Erkrankung bei vielen Personen, die Beschwerden beim Gehen oder Sitzen für eine lange Zeit verursachen. Zum Glück gibt es eine Auswahl an Vitaminen, die Sie jeden Tag zur Vorbeugung und Behandlung von Krampfadern einnehmen können.
Vitamin C
Laut der University of Maryland Medical Center ist Vitamin C wichtig für die Unterstützung bei der Produktion von Kollagen, ein Protein, das zur Herstellung von Kollagen und Elastin verwendet wird. Diese Gewebe sind wichtig für gesunde Venen, da sie helfen, Schmerzen von Krampfadern zu behandeln und auch Entzündungen in den Arterien zu reduzieren. Darüber hinaus helfen beide Gewebe, die Venenwände flexibel zu halten. Die Website der Mutter Natur besagt, dass Vitamin C wichtig ist, um die Wände der Blutgefäße zu stabilisieren und Beulen zu verhindern.
B Vitamine
Es gibt eine Vielzahl von B-Vitaminen aus der B-Komplex-Gruppe von Vitaminen, die helfen können, Krampfadern zu behandeln und vorzubeugen. Laut der Website von Mutter Natur sollten Sie eine ausreichende Menge an B-Vitaminen, insbesondere Vitamin B12 und B6, in Ihrer täglichen Ernährung haben, wenn Sie Blutgerinnsel in Ihrer Familie haben. Auch das University of Maryland Medical Center sagt, dass Vitamin B3 helfen kann, die Durchblutung zu verbessern und auch den Cholesterinspiegel in Ihrem Blut senkt.
Vitamin E
Vitamin E ist auch wichtig für Krampfadern, da es hilft, die allgemeine Durchblutung zu verbessern und einen gesunden Blutfluss fördert. Laut der Website von Mother Nature wird Vitamin E benötigt, um zu verhindern, dass die Blutplättchen aneinander haften und an der Seite der Blutgefäßwände anhaften. Vitamin E trägt dazu bei, die Klebrigkeit von Blutplättchen zu reduzieren, was auch wichtig ist, um Personen, die in der Hochrisiko-Kategorie sind, zu helfen, unter Bedingungen wie Blutgerinnseln und Typ-1-Diabetes zu leiden.
