Die dreitägige Körperreinigung ist eine Methode zur Reinigung des Körpers mit einer Vielzahl von Kräutern, die über einen Zeitraum von drei Tagen auftritt. Die Reinigung wurde von Dr. John Christopher entwickelt, um den Körper von Abfällen zu befreien, indem die Hautporen gereinigt werden, der angesammelte Abfall im Darm beseitigt und die Lungen, Nieren und Leber von überschüssigen Toxinen gereinigt werden. Die Reinigung ist der erste Schritt in einem Ganzkörper-Entgiftungsprozess, der dem Einzelnen ein besseres Gesundheits- und Gewichtsmanagement bietet und ein paar einfache und leicht durchzuführende Schritte bietet.
Schritt 1
Trinken Sie ungefähr 16 Unzen ungesüßten Pflaumensaft am ersten Morgen der Reinigung. Seien Sie darauf vorbereitet, mehrere Ausflüge ins Badezimmer zu machen, obwohl der Pflaumensaft mehr tun wird, als nur Ihre Eingeweide zu reinigen. Der Pflaumensaft soll auch helfen, überschüssige Toxine von anderen Organen im Körper, wie Leber, Nieren, Lunge und Magen, in den Darm zur Beseitigung zu ziehen.
Nach ungefähr 30 Minuten trinken Sie ein 8-Unzen-Glas reinen, natürlichen oder unverdünnten Apfelsaftes. Dieser Apfelsaft sollte dicker sein als das, was man normalerweise für einen klaren, kupfrig aussehenden Apfelsaft hält. Weitere 30 Minuten später müssen Sie ein Glas gereinigtes oder destilliertes Wasser trinken, gefolgt weitere 30 Minuten später mit einem weiteren Glas Apfelsaft.
Wenn Sie nicht auf Apfelsaft achten, können Sie mehrere andere Arten von Säften in diesem reinigen, einschließlich Karotten, Zitrusfrüchte, Tomaten oder Traubensaft. Es wird jedoch empfohlen, während der dreitägigen Reinigung nur eine bestimmte Saftsorte zu trinken.
Schritt 2
Trinken Sie den Apfelsaft und die Wasserwiederholung den ganzen Tag lang, alle 30 Minuten. Am Ende des Tages werden Sie ungefähr eine Gallone von Apfelsaft und Wasser verbraucht haben. Diese Reinigung erfolgt am besten in der Privatsphäre Ihres Hauses, wo Sie Zugang zum Badezimmer haben können. Die Kombination von Pflaumensaft, Apfelsaft und Wasser wird die Harnwege und den Darm vorübergehend belasten, da die Reinigung kontinuierlich durch den Körper erfolgt.
Schritt 3
Wiederholen Sie diesen Vorgang für drei Tage, während dieser Zeit keine festen Nahrungsmittel zu essen. Wenn Sie wirklich hungrig sind, können Sie rohes Gemüse wie Karotten oder Äpfel essen oder die rohen Früchte an die Art von Saft anpassen, den Sie mit der Wassersaft-Routine trinken. Wenn Sie irgendwelche medizinischen Beschwerden haben oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, besprechen Sie die Reinigung mit Ihrem Arzt. Menschen können erwarten, Verstopfung, eine Bedingung, die durch den Abbau von Schleim, der durch die Freisetzung von Toxinen im Körper entsteht, wenn sie ihren Weg in den unteren Darm oder Dickdarm verursacht werden. Sie können ein zusätzliches Glas Pflaumensaft trinken, um Krämpfe oder Beschwerden zu lindern. Die Reinigung funktioniert auch am besten, wenn die Person dreimal täglich zwischen 1 und 2 Esslöffel Olivenöl nimmt, um die Leber- und Lebergalle zu beruhigen und zu glätten. Am vierten und an den folgenden Tagen fügen Sie nach und nach rohes Gemüse und Obst hinzu, um feste Nahrung wieder aufzunehmen.
