Wie Saft für die Gesundheit für die Bauchspeicheldrüse

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Entsaften ist eine zunehmend beliebte Alternative zur Diät. Manche Leute bevorzugen es, frisches Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, anstatt es in ihrem natürlichen Zustand zu essen. Andere glauben, Entsaften bietet eine bessere Methode für Ihren Körper, die Nährstoffe aufzunehmen. Laut MayoClinic.com unterstützen jedoch keine wissenschaftlichen Beweise die Behauptung, dass das Entsaften besser ist als der Verzehr ganzer Früchte und Gemüse. Was immer der Fall ist, bestimmte Lebensmittel sind vorteilhaft für die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse und können entsaftet werden, wenn Sie es bevorzugen.

Schritt 1

Machen Sie einen Saft mit dunklem Blattgemüse wie Spinat. Laut einer Studie, die in "Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention" (Krebs-Epidemiologie, Biomarker und Prävention) veröffentlicht wurde, verringerte dunkles Blattgemüse in einer Studie Ende der 1990er Jahre das Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs. Alles Obst und Gemüse bot eine Art Schutz, aber Blattgemüse bot den besten Schutz.

Schritt 2

Saft-Bohnen. Bohnen sind reich an Kalium, was helfen kann, Mangelzustände wiederherzustellen.

Schritt 3

Fügen Sie Kreuzblütler, wie Brokkoli und Rosenkohl, in Ihren Saft ein. Dieses Gemüse ist reich an alkalisierenden Elementen.

Schritt 4

Wirf Blaubeeren in deinen Entsafter. Blaubeeren geben Ihrem Saft nicht nur etwas Süße, sondern enthalten auch viele Antioxidantien und verbessern die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse.

Schritt 5

Fügen Sie Ihrem Saft rote Trauben hinzu. Die Schalen der roten Trauben enthalten ein wichtiges Antioxidans für Ihre Bauchspeicheldrüse.

Schritt 6

Erwäge, Kräuter deinem Saft hinzuzufügen. Laut der University of Maryland Medical Center, heiliges Basilikum, Katzenkralle, Rhodiola und indische Stachelbeere kann dazu beitragen, die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse zu verbessern.