Neue Turner lernen grundlegende Fertigkeiten, während sie von Level 1 bis Level 3 arbeiten. Ab Level 4 beherrschen sie die Wettkampfroutinen. Sowohl Jungen als auch Mädchen lernen Anfangsroutinen für den Boden und das Gewölbe. Mädchen lernen den Schwebebalken und die unebenen Stäbe, während Jungen nach oben gehen, um Routinen an den Barren und am Barren zu lernen. Wenn Jungen stärker werden, können sie auch Routinen für das Pauschenpferd und die Ringe lernen.
Boden Routine
Nachdem der anfängliche Turner die Grundübungen erfolgreich absolviert hat, sollte er bereit sein, eine grundlegende Bodenübung aufzubauen. "In der Bodenübung können sie Vorwärtsrollen, Rückwärtsrollen, vielleicht ein Wagenrad machen", sagte Jaye Bahleda, eine Trainerin im Gymnastic Training Center in Rochester Hills, Michigan, gegenüber Play Sports TV. Auf Stufe 4, der ersten Stufe des Wettkampfs, beinhalten die Routinen Splits, einen Split-Sprung, einen Backbend, einen Round-Off und einen Back-Handspring.
Gewölbe
Um sich auf Gewölberoutinen vorzubereiten, müssen sich die ersten Turner daran gewöhnen, "von einem Sprungbrett auf eine 8-Zoll-Matte zu springen", sagt Bahleda. Auf Stufe 4 müssen Turner den Beginn eines vorderen Handschlags auf den Tisch ausführen. "Das Wettbewerbsgewölbe ist eigentlich ein Handstand, der auf einen Stapel Matten fällt", sagt Gymnastics iSport.
Schwebebalken
Eine beginnende Schwebebalkenroutine könnte einen Sprung zur vorderen Stützhalterung, einen Fangsitz, eine Rolle zum Kerzenhalter, einen Aufstieg in die Arabesk-Position, ein paar Coupé-Spaziergänge, einen Dehnungssprung, eine Pivot-Drehung und einen Stretch-Sprung-Abgang umfassen. Auf Level 4 könnte die Routine einen 90-Grad-Split-Sprung, einen Dreiviertel-Handstand, einen Tuck-Jump, eine Bein-Swing-Montierung, einen Arabesque- und einen Side-Handstand-Abgang beinhalten.
Ungleiche Bars
Eine beginnende unebene Stangenroutine könnte einen hinteren Hüfte-Pullover, einen Wurf, einen hinteren Hüftkreis, einen anderen Wurf und einen pushaway Abgang umfassen. In Level 4 Wettkampf sollte die Routine einen Gleitschwung, einen Pullover, einen vorderen Hüftkreis, einen Mühlenkreis, einen Schnitt zurück, einen Gipsverband, einen hinteren Hüftkreis und einen Unterschwingungsabgang umfassen.
Pauschenpferd und Pilz
Auf Stufe 3 bauen Jungen ihre Stärke auf dem Pilzapparat aus. Sie können mit Viertelkreissprüngen oder Einzelkreisen beginnen und mit einer Vierteldrehung auf Stufe 4 bis zum Halbkreis vorrücken. Auf dem anspruchsvolleren Pauschenpferd beginnen die Jungen mit Straddle Swings und Single Leg Cuts auf Level 3 und ziehen nach oben Schrittschwünge und mehrere Beinschnitte auf Stufe 4.
Barren und hohe Bar
Bei Level 3 in den Barren können die Jungen zur vorderen Stütze springen, sich schwingen, sich hin und her schwingen, die Beine hochheben und einen Abstieg ausführen. Auf Level 4 können sie ein Straddle-Bein hinzufügen, um zu reisen. Sie können sich von der Stange in den L-Laderaum drücken, schwingen und einen Handstand absteigen lassen. Auf Stufe 3 der Stange können sie hängen, einen Pullover an der vorderen Stütze machen, einen Hüftrücksprung machen, unterschwingen und mit einem Aufschwung absteigen. Auf Stufe 4 können sie einen geraden Arm hängen, einen Pullover an der vorderen Stütze tragen und einen zurückgeworfenen Hüftkreis tragen. Sie können unterschwingen, mit Regrip schwingen, mit einer halben Drehung zu gemischtem Grip schwingen, in gemischtem Grip schwingen und mit dem Rückschwung absteigen.
Ringe
Auf Level 3 entwickeln Jungen noch immer die nötige Oberkörperkraft für dieses Ereignis. Sie können hängen, an ein L ziehen, zum umgekehrten Hang schwingen, zurückschwingen und dann in die umgekehrte Senke steigen und zum Absteigen fallen lassen. Auf Level 4 können sie einen geraden Hang und einen Chinup halten. Sie können Arme und L-Halt begradigen, schwingen, um sich umzudrehen, hecheln und zu ihrer Landung fallen.
