Wenn Sie Ihre Muttermilchzufuhr stoppen, kann dies ein unangenehmer Prozess sein. Ihre Brüste werden immer noch geschwollen, wenn die Produktion abnimmt und Sie müssen Milch auspressen, um das Risiko einer Mastitis zu reduzieren. Die Einnahme eines Vitamin-B6-Supplements, auch bekannt als Pyridoxin, kann helfen, Blutungen zu lindern, aber Studien, ob Vitamin B-6 tatsächlich die Milchproduktion reduziert, haben keine konsistenten Ergebnisse erbracht.
Stillzeit
Frauen unterdrücken die Laktation aus verschiedenen Gründen, einschließlich des Verlustes von Säuglingen oder des Verlangens, Nahrung zu sich zu nehmen. Viele stillende Mütter entwöhnen ältere Babys über einen längeren Zeitraum, wodurch die Milchproduktion langsam abnimmt. Wenn das Absetzen nicht beteiligt ist, müssen Sie Ihre Milch mit einer Milchpumpe oder mit der Hand ausdrücken, um gesundheitliche Komplikationen zu vermeiden. Wenn die Muttermilch nicht fließt, wird sie dicker und kann die Gänge verstopfen, was den Boden für Mastitis oder Entzündungen der Brust bildet. Mastitis kann zu einer Infektion führen, die manchmal eine chirurgische Drainage erfordert. Wenn Ihre Milchmenge niedrig ist, können Sie keine Blutung erleben. Fuller liefert jedoch zwei bis drei Wochen Milchproduktion, bevor die Produktion abnimmt.
Vitamin B-6
Vitamin B-6 ist ein wasserlösliches Vitamin, das für die Funktion und Gesundheit des Körpers unerlässlich ist. Es ist notwendig für das Funktionieren des Nervensystems und des Immunsystems, die Verdauung, die Produktion von Neurotransmittern und die Synthese von Hormonen und roten Blutkörperchen. Nahrungsmittelquellen von Vitamin B-6 schließen verstärktes Getreide, Kartoffeln, Bananen, Kichererbsen und Hühnchen ein. Die empfohlene Tagesdosis, oder RDA, von Vitamin B-6 für Frauen im Alter von 19 bis 50 beträgt 1,3 Milligramm.
Überlegungen
Laut "The Nursing Mother's Companion" wurde berichtet, dass hohe Dosen von Vitamin-B-6-Präparaten die Muttermilchproduktion reduzieren. In einem Artikel auf der Website Pregnancy.org schlägt Anne Smith, die international anerkannte zertifizierte Stillberaterin, mehrere Handlungsoptionen vor Anschwellen, einschließlich Einnahme von 200 Milligramm Vitamin B-6 pro Tag für fünf Tage. Laut Smith kann auch eine Reduzierung der Natriumaufnahme helfen, da überschüssiges Natrium die Flüssigkeitsretention fördert. Warmes Duschen, Tragen eines unterstützenden BHs, Verwendung von Kohlblattkompressen und Salbei-Tee, der produktionsreduzierendes Östrogen enthält, können ebenfalls helfen.
Vorsichtsmaßnahmen
Die Food and Nutrition Board des Institute of Medicine legen die oberen tolerierbaren Aufnahme, oder UL, von Vitamin-B-6-Ergänzungen für alle Erwachsenen, einschließlich schwangeren und stillenden Frauen, bei 100 Milligramm, und die UL für schwangere oder stillende Frauen unter der Alter von 19 bei 80 Milligramm. Langfristige Einnahme von Vitamin B-6-Präparaten über die maximale Dosierungsempfehlung erhöht das Risiko von Nebenwirkungen, einschließlich Nervenschäden und Empfindungsverlust in den Füßen und Händen. Konsultieren Sie Ihren Arzt und Apotheker, bevor Sie mehr als die maximale empfohlene Dosis an Vitamin B-6 einnehmen, auch wenn dies nur für kurze Zeit vorgesehen ist, da die zur Unterdrückung der Laktation erforderliche Vitamin B-6-Zufuhr die sichere obere Grenze weit übersteigt.
