Taylor stellt eine Vielzahl von Körpergewichtswaagen her, einschließlich eines Modells, das Ihren Körperfettanteil analysiert. Es funktioniert mit einer Technologie namens bioelektrische Impedanz-Analyse, um die Menge an Fett, die Sie tragen, im Gegensatz zu Magermasse zu schätzen. Beachten Sie, dass alle Skalen zu Hause eine geringe Fehlerquote aufweisen. Daher ist es wichtig, dass Sie die Skala nur für eine allgemeine Schätzung verwenden. Wenn Sie genaue Körperfettmessungen benötigen, besuchen Sie einen Sportarzt oder einen anderen Arzt.
Wie funktioniert die Taylor Body Fat Scale?
Wenn Sie wissen, wie Ihre Waage funktioniert, erhalten Sie eine bessere Vorstellung davon, wie sie funktioniert. Die Messung Ihres Körperfetts in Bezug auf die Muskelmasse ist eine gute Möglichkeit, Ihre Gesundheit und Ernährung zu beurteilen, da überschüssiges Fett Ihr Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes erhöht. Wenn Sie auf der Waage stehen, übertragen zwei Elektroden unter jedem Fuß einen harmlosen, schwachen elektrischen Strom durch Ihren Körper. Das Signal durchläuft die fettfreie Masse schnell, während das Fett den Strom verlangsamt, so dass er abschätzen kann, wie viel von Ihrem Körper fett ist und welcher Anteil fettarm ist.
Verbessere deine Taylor Körperfettwaage
Taylor-Körperfettwaagen werden normalerweise mit Batterien geliefert. Wenn dies der Fall ist, klappen Sie die Waage um und entfernen Sie den Plastikstreifen, der aus dem Batteriefach ragt. Der Schlupf verhindert, dass die Batterien im Lager und während des Transports entweichen. Wenn Sie keinen Plastikstreifen sehen, enthält Ihr Modell möglicherweise keine Batterien, weshalb Sie diese separat kaufen müssen.
Standardmäßig ist die Waage darauf eingestellt, Ihr Gewicht und Fett in Pfund zu messen. Wenn Sie eine andere Messung bevorzugen, bewegen Sie den Schalter am unteren Rand der Skala auf die bevorzugte Messung.
Kalibrieren Sie Ihre Taylor-Skala
Bevor Sie Ihre Waage verwenden können, müssen Sie sie kalibrieren, um die Genauigkeit zu gewährleisten. Finden Sie eine ebene Fläche, auf der Sie sich regelmäßig wiegen. Das Badezimmer ist oft ein guter Platz dafür. Sobald die Waage an ihrem Platz ist und eingeschaltet ist, drücken Sie leicht auf die Plattform, wodurch ein laufendes Nullmuster auf dem Bildschirm erscheint. Sobald sich der Bildschirm automatisch ausschaltet, ist Ihre Waage bereit zum Messen.
Es ist am besten, die Waage am selben Ort zu belassen. Wenn Sie die Waage z. B. von einem Parkett auf einen Teppich verlegen müssen, kalibrieren Sie sie neu. Nachdem Sie die Batterien ausgetauscht haben, kalibrieren Sie auch die Waage neu.
Geben Sie Ihre persönlichen Daten ein
Um Ihren Körperfett genau zu analysieren, müssen Sie Ihre Größe, Alter und Geschlecht eingeben. Schalten Sie die Waage ein und geben Sie Ihre Informationen in einen der Steckplätze ein - P0 bis P3. Die verbleibenden drei Positionen können von anderen Personen genutzt werden. Verwenden Sie die Pfeile nach oben und nach unten, um zur entsprechenden Höhe, zum Alter und zum Geschlecht zu wechseln. Drücken Sie für jeden Parameter "Set", sobald Sie die entsprechenden Informationen eingegeben haben. Die Informationen werden gespeichert und müssen nicht erneut eingegeben werden.
Berechnen Sie Ihr Körperfett
Entfernen Sie Ihre Schuhe und Socken, bevor Sie beginnen. Der Hersteller empfiehlt, Ihre Füße mit einem feuchten Tuch zu wischen, damit sie vor dem Aufsteigen auf die Waage leicht feucht bleiben, da dies die genaueste Ablesung ermöglicht.
Schalten Sie das Gerät ein und drücken Sie den Aufwärts- oder Abwärtspfeil, um zu Ihrer persönlichen Speichernummer zu gelangen. Sobald die Waage "0.0" anzeigt, legen Sie jeden Fuß so still wie möglich auf die Elektroden. Nach ein paar Sekunden zeigt das Display für zwei Sekunden Ihr Gewicht an. Bleibe auf der Waage; Der obere Teil zeigt "---", während er andere Messungen berechnet. Nach ein paar Sekunden wird Ihr Körperfett- und Wasseranteil angezeigt. Die Messungen werden aus Bequemlichkeitsgründen fünfmal wiederholt, um Ihnen Zeit zu geben, sie aufzuschreiben.
Zusätzliche Informationen
Die Waage funktioniert auch als eine normale Waage, die nur Gewicht misst. Schalten Sie dazu die Waage ein und stehen Sie darauf. Warten Sie einige Sekunden, bis Ihr Gewicht angezeigt wird. Diese Funktion benötigt keine persönlichen Daten.
Ihr geschätztes Körperfett kann mit der Tageszeit schwanken, wie viel Wasser Sie trinken oder was Sie vor der Messung essen. Um die besten Ergebnisse zu erhalten, wiegen Sie sich immer zur selben Tageszeit am selben Ort. Zum Beispiel, überprüfen Sie die Waage nach dem Aufwachen jeden Morgen vor dem Essen oder Trinken etwas.
