Wie man für Ihre gebrochene Nase sorgt

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Eine gebrochene Nase zeigt sich durch Schmerzen, Schwellungen und Blutergüsse um Nase und Augen. Diese Verletzung ist im Sport üblich, weil die Nase aus dem Gesicht herausragt und besonders anfällig für Traumata ist. Wenn Sie kürzlich eine gebrochene Nase haben, können Sie sofort ein paar Dinge tun, um der Nase zu helfen, und ein paar Dinge, um Ihre Nase langfristig gesund und gesund zu halten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Zustand Ihrer Nase, um zu entscheiden, ob eine Operation notwendig ist.

Schritt 1

Lehnen Sie sich nach vorne und atmen Sie sofort nach der Pause durch den Mund. Ihre Nase beginnt wahrscheinlich nach einem Trauma zu bluten, und es ist wichtig, dass Sie nicht zulassen, dass Blut in Ihren Hals tropft und Sie ersticken, warnt MedlinePlus. Tragen Sie vorsichtig Gaze, ein Kosmetiktuch oder ein Handtuch auf die Nase auf und stellen Sie dabei sicher, dass der Druck keine Schmerzen verursacht und keinen Knochen löst.

Schritt 2

Legen Sie ein paar Eiswürfel in eine Plastiktüte oder ein dünnes Handtuch und tragen Sie sie vorsichtig auf die Nase auf. Bewerben Sie Ihr Eispack sofort nach der Pause und dann mindestens vier Mal pro Tag für die ersten 48 Stunden, empfiehlt MayoClinic.com. Der Eisbeutel kann helfen, Schwellungen und Stauungen zu reduzieren, die manchmal mit einer gebrochenen Nase einhergehen können. Er sollte 10 bis 15 Minuten auf der Nase bleiben.

Schritt 3

Rollen Sie ein Handtuch und legen Sie es unter den Kopf Ihrer Matratze. Schlafen in einer erhöhten Position kann helfen, Ihre Schwellung zu lindern, so dass Sie nachts leichter schlafen. Es kann auch die Probleme von Nasenbluten mitten in der Nacht reduzieren.

Schritt 4

Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel, um einige der Schmerzen im Zusammenhang mit einer gebrochenen Nase zu lindern. Ihre Nase wird sich nach der Pause wahrscheinlich mehrere Tage lang weich anfühlen. Befolgen Sie alle zur Sicherheit angegebenen Dosierungsanweisungen auf der Verpackung.

Schritt 5

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Nase nach der Pause neu ausgerichtet werden muss. Wenn dies der Fall ist, suchen Sie Ihren Arzt innerhalb von drei bis sieben Tagen auf, damit sie Ihre Nase neu ausrichten kann, bevor die Knochen wieder miteinander verschmelzen, schlägt die SportsMD-Website vor. Wenn Sie Ihre Nase neu ausrichten müssen und die Knochen beginnen zu heilen, kann eine Nasenkorrektur erforderlich sein, um die Knochen zu brechen und sie richtig zurückzusetzen.

Schritt 6

In Zukunft Gesichtsschutz tragen. Gesichtsschutz kann deine Nase vor weiteren Verletzungen schützen, wenn sie heilt. Gesichtsschutz kann auch notwendig sein, wenn Sie besonders anfällig für Brüche in der Nase sind.