Frauen, die Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls zeigen, haben ein geschädigtes Selbstwertgefühl, das wahrscheinlich in der Kindheit begann. Jugendliche und Mädchen im Teenageralter sind aufgrund der vielen Formen von Medien - Fernsehen, Zeitschriften, Werbung und Websites -, die unmögliche Schönheits- und Erscheinungsstandards betonen, besonders gefährdet, ein geringes Selbstwertgefühl zu entwickeln. Geringes Selbstwertgefühl kann zu ernsthaften körperlichen und geistigen Gesundheitsproblemen führen.
Geschichte
Frauen mit geringem Selbstwertgefühl wurden oft von Autoritätspersonen und Gleichaltrigen misshandelt, während sie aufwuchsen. Mädchen, die kritisiert, ignoriert oder physisch oder verbal misshandelt werden und die in der Schule oder in anderen Bereichen wie dem Sport keinen Erfolg haben, zeigen oft Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls. Als Teenager beginnen Mädchen, sich auf ihre körperliche Erscheinung und ihren sexuellen Reiz als Maß ihres Selbstwertgefühls zu konzentrieren. Die Sexualisierung von Mädchen in den Medien und der Stress, idealisierten Vorstellungen davon, wie ein Mädchen aussehen und handeln sollte, nicht gerecht zu werden, können ebenfalls die Entwicklung des Selbstwertgefühls beeinträchtigen.
Arten von niedrigem Selbstwertgefühl
Geringes Selbstwertgefühl hat viele Formen mit jeweils unterschiedlichen Vorzeichen. Einige Frauen mit geringem Selbstwertgefühl tun so, als ob sie glücklich und erfolgreich wären, wenn sie tatsächlich Angst vor Versagen haben. Perfektionismus, Wettbewerbsfähigkeit und Verschleppung sind Zeichen für diese Art von geringem Selbstwertgefühl. Andere Frauen mit geringem Selbstwertgefühl mögen sich trotzig verhalten, als ob Regeln für sie nicht gelten oder die Meinungen anderer Leute nicht von Belang sind, vor allem niemand mit Autorität. Regeln zu brechen und andere zu beschuldigen, sind Anzeichen für diese Art von geringem Selbstwertgefühl. Frauen, die sich hilflos verhalten und unfähig sind, Entscheidungen für sich selbst zu treffen, und die routinemäßig der Führung anderer folgen, könnten auch eine Form von geringer Selbstachtung zeigen. Underachievement, mangelnde Durchsetzungsfähigkeit und stark auf andere angewiesen, um die Führung zu übernehmen, sind Anzeichen für diese Art von geringem Selbstwertgefühl.
Auswirkungen von niedrigem Selbstwertgefühl
Viele Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls verhindern nicht nur, dass eine Frau ihr Leben voll genießen kann, sondern können auch reale und ernste Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben. Wenn sich das Selbstwertgefühl nach unten bewegt, kann sich die körperliche und geistige Gesundheit einer Frau bis zu dem Punkt verschlechtern, an dem die Gefahr besteht, sich selbst oder jemand anderen zu verletzen.
Verhütung
Eltern können ihren Töchtern helfen, ein starkes Selbstwertgefühl zu entwickeln, indem sie ihr Verhalten überwachen und nach Anzeichen für ein geringes Selbstwertgefühl Ausschau halten. Um dies zu tun, empfiehlt das New York University Child Study Center, Ihre Tochter Fragen über die Wirkung von Werbung und anderen Medienbildern auf ihr eigenes Selbstwertgefühl zu stellen. Hat sie das Bedürfnis, bestimmte Markennamen zu besitzen oder ihr Aussehen zu ändern, um sich selbst gut zu fühlen oder sich von anderen akzeptiert zu fühlen? Wenn Sie die Auswirkungen von Medien aufzeigen und mit Ihrer Tochter diskutieren, kann dies helfen, ihr Selbstwertgefühl zu kontrollieren.
Lösung
Erwachsene Frauen können lernen, selbstbewusster zu sein und die Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls zu verringern, indem sie sich besser selbst versorgen. Das Center for Mental Health Services der US-Regierung empfiehlt Frauen mit geringem Selbstwertgefühl, aktive Maßnahmen zu ergreifen, um sich selbst besser zu behandeln und Wege zu finden, sich selbst besser zu fühlen. Zu diesen Schritten gehören die Vermeidung von Verschleppungen, die Zeit für angenehme Aktivitäten, die Nutzung von Talenten und speziellen Fähigkeiten und die Verwendung von mehr Zeit mit Freunden.
