Jumbo Garnelen werden roh, gekocht oder gegrillt genossen. Der Nährwert von Garnelen variiert je nach Kochmethode geringfügig. Shrimp wird oft roh mit Cocktailsauce oder Marinade genossen, wenn gegrillt. Für zusätzlichen kalorienarmen Geschmack mit Zitrone bestreuen.
Kalorien
Gekochte oder gedämpfte Riesengarnelen enthalten laut Calorie King etwa 14 Kalorien. Beim Panieren oder Braten und Braten springen die Kalorien pro Jumbogarnele auf etwa 74.
Eigenschaften
Ein 4 Unzen. Die Portion Jumbo Shrimps enthält fast die Hälfte der empfohlenen täglichen Proteinmenge. Obwohl es reich an Cholesterin ist, bleibt die Garnelenzunge in ungesättigtem Fett niedrig. Shrimps enthält Omega-3-Fettsäuren, die das Risiko von Herzerkrankungen, Cholesterin und Bluthochdruck senken können. Shrimp enthält auch Vitamin D und hohe Mengen an Kalzium und Phosphor.
Interessante Tatsache
Jumbo Shrimps werden in Großbritannien und Australien oft als Riesengarnelen bezeichnet. Laut der Food Allergy and Anaphylaxis Network, sind fast 2,3 Prozent der Amerikaner allergisch auf Schalentiere, einschließlich Garnelen.
