Während es eine gewisse Menge an konventionellem Wissen gibt, das Zucker mit Alpträumen verbindet, ist ein glaubwürdiger Beweis für diesen Effekt schwer zu bekommen. Wenn Sie oder Ihre Kinder nach dem Verzehr von zu viel Zucker schlechte Träume gehabt haben, mag die Assoziation Ihnen natürlich erscheinen. Zucker selbst hat jedoch keine direkte Wirkung auf Träume. Essen zu viel davon kann andere Bedingungen wie Hypoglykämie beeinflussen, die Träume beeinflussen können.
Studien über Essen und Albträume
Ein 2000 Artikel im "Journal of the Mind and Body" zitiert mehrere Studien, die versuchten, den Zusammenhang zwischen dem Essen vor dem Schlafengehen und Träumen zu bestimmen. Mehrere der Studien zeigten, dass Essen und zu viel essen vor dem Schlafengehen Gehirnwellenaktivität erhöhen können, und dass diese erhöhte Aktivität die Lebhaftigkeit von Träumen, einschließlich Albträumen, erhöhen könnte. Der Artikel legt etwas Wert auf die Wirkung, die ungesunde Nahrungsmittel haben können, aber zeigt nicht Zucker allein als eine Hauptursache schlechter Träume an.
Andere Chemikalien in Süßigkeiten und Junk Food
Das Koffein und Theobromin in Schokolade können die Träume Ihres Kindes beeinflussen. Andere Chemikalien können deine Träume beeinflussen. Zum Beispiel werden Nikotinpflaster manchmal mit einer Warnung verpackt, so dass sie lebhafte oder ungewöhnliche Träume hervorrufen können. Während Junk-Food kein Nikotin enthält, kann es andere Zutaten haben, die ähnliche Wirkungen haben. Süßigkeiten und Süßigkeiten mit Schokolade enthalten Theobromin und Koffein. Diese Chemikalien können den Schlaf in ausreichenden Mengen stören, und eine solche Störung könnte zu Albträumen führen.
Äußere Empfindungen während des Schlafes
Die Berührung eines Kätzchens kann Träume davon verursachen, es zu streicheln. Sie kennen vielleicht den gelegentlichen Effekt, den äußere Einflüsse auf Träume haben können. Wenn zum Beispiel ein Telefon klingelt, kann jemand, der in der Nähe schläft, davon träumen, dass ein Telefon klingelt. Wenn ein Radiowecker eingeschaltet ist, kann dies Träume über die Musik verursachen, die er spielt. Zuckerhaltige Nahrungsmittel können einen ähnlichen Einfluss auf Träume haben, indem sie ein oder mehrere körperliche Empfindungen hervorrufen, und ein träumendes Kind kann sich dieser Gefühle während des Schlafes vage bewusst sein. Zum Beispiel kann das Kind stimulierende Eigenschaften von Zucker erfahren. Sein Unterbewusstsein kann dann die Stimulation als körperliche Anstrengung oder Aufregung in seinen Träumen interpretieren. Verdauungsstörungen, die Schmerzen in der Speiseröhre oder eine Magenverstimmung verursachen können, können auch zu Träumen führen, in denen der Schmerz vom Unterbewusstsein gefühlt und interpretiert wird. Nicht jedes Kind erlebt diese physischen Auswirkungen von Junk Food, und diejenigen, die dies tun, müssen nicht unbedingt schlechte Träume haben, so dass das Ausmaß, in dem der physische Einfluss des Zuckers auf den Körper in schlechte Träume übergeht, von Kind zu Kind unterschiedlich ist.
Blutzucker und Träumen
Ein einmal diagnostizierter Diabetes im Kindesalter kann mit Insulin oder anderen Medikamenten behandelt werden. Laut MayoClinic.com kann der Blutzuckerspiegel eines Kindes ihre Träume beeinflussen. Wenn ihr Blutzucker während des Schlafes niedrig wird, kann ein Zustand auftreten, der als diabetische Hypoglykämie bekannt ist. Einige der Anzeichen und Symptome der diabetischen Hypoglykämie sind Alpträume, Schweiß und Erschöpfung beim Aufwachen. Andere Aspekte von Diabetes, wie der so genannte "Dawn-Effekt", verursachen einen unerklärlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels in den frühen Morgenstunden, der auch die Träume eines Kindes beeinflussen kann. Diabetes kann schwerwiegende Auswirkungen auf die Gesundheit Ihres Kindes haben. Also, wenn sie diese Symptome zeigt und Sie eine diätetische Ursache nicht isolieren können, sollten Sie einen Arzt über die Möglichkeit von Diabetes konsultieren.
