Die Zeit, in der Sport ausgeübt wird, ist eine wichtige Zeit für Spieler, Trainer und Offizielle. Während der Trainings arbeiten die Spieler an ihren Fähigkeiten, während Trainer und Offizielle zusammenarbeiten, um die Spielregeln durchzusetzen. Das Praktizieren von Sport ermutigt die Spieler, aktiv und gesund zu bleiben, Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln und Selbstvertrauen aufzubauen.
Verbesserung der Gesundheit
Das Praktizieren von Sport bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter verbesserte Lungen- und Herzfunktion sowie reduzierte medizinische Bedingungen wie Bluthochdruck und Osteoporose oder verringerte Knochendichte. Während Sie Sport treiben, trainieren Sie motorische und kognitive Fähigkeiten, die sowohl auf dem Gelände als auch außerhalb des Spielfelds wichtig sind. Sport zu betreiben, unterstützt auch die Gewichtsabnahme und verbessert die Lebensqualität durch die Förderung gesunder Gewohnheiten.
Vertrauen aufbauen
Das Produkt des Sporttreibens ist eine gute körperliche Gesundheit, die sich letztlich auf die psychische Gesundheit auswirkt. Häufiges Training und gute Essgewohnheiten führen oft zu einer verbesserten Wahrnehmung Ihres Körperbildes und Ihres Selbstwertgefühls. Wenn du Sport betreibst, kannst du Ziele setzen und sie erreichen, ob sie besser aussehen und sich besser fühlen oder ein besserer Spieler und Teamkamerad werden. Die Wiederholung von Fähigkeiten während des Trainings ermöglicht es dir auch, aus deinen Fehlern zu lernen und selbstsicherer zu werden.
Passionen erkunden
Das Üben bereitet dich auf verschiedene Sportarten vor, da viele der in einem Sport erlernten Fähigkeiten auf ähnliche Sportarten angewendet werden können. Zum Beispiel, wenn Sie gerne Lacrosse spielen, können Sie auch gerne Eishockey spielen. Wenn Sie daran interessiert sind, eine neue Sportart zu spielen, entscheiden Sie, welche Fähigkeiten Sie in Ihrem aktuellen Sport genießen und wählen Sie eine Sportart, die diese Fähigkeit beinhaltet, egal ob Sie rennen, werfen, heben oder springen. Du lernst viel über dich selbst, wenn du Sport treibst, und wenn du einen neuen Sport übst, forderst du dich auf, neue Dinge auszuprobieren und aus deiner Komfortzone herauszukommen.
Regeln neu erstellen
Trainer und Sportfunktionäre verbringen viel Zeit damit, die Spielregeln zu lernen. Die Spieler sollten auch ihre Sportregeln aus Respekt für sich selbst, ihre Teamkameraden und ihre Trainer lernen und üben. Im Sport wurden Regeln festgelegt, so dass alle Beteiligten auf ein gemeinsames Ziel hinarbeiten. Dies beinhaltet Teamwork, Kommunikation, Sicherheit und Problemlösungsfähigkeiten. Diese Fähigkeiten können auf Situationen außerhalb des Spielfelds angewendet werden, beispielsweise im Klassenzimmer und am Arbeitsplatz. Das Üben erlaubt Zeit, Regeln zu verstehen und umzusetzen.
