Von der Jugend bis zu den Profi-Rängen, gehen Sie zu einem Outdoor-Spiel und Sie werden wahrscheinlich sehen, dass die Spieler Stollen an den Füßen tragen. Dieses spezielle Schuhwerk hat seine Verwendung und Vorteile, aber eine unsachgemäße Verwendung, Größenanpassung und Passungen können dazu führen, dass das Spiel für den Spieler eine schmerzhafte Erfahrung ist. Ohne entsprechende Überlegungen kann das Tragen von Stollen zu Fußschmerzen führen.
Stollen
Baseball, Fußball, Fußball, Lacrosse-Golf und Wettkampfradfahren sind Beispiele für Outdoor-Sportarten, die Stollen an den Füßen der Spieler nutzen. Jede dieser Sportarten erfordert eine andere Art von Stollen, die für die Spielfläche und die Bewegungsarten der Spieler ausgelegt ist. Das Online-Wörterbuch der Princeton University definiert Schuhplatten als "Schuhe mit Leder- oder Metallprojektionen auf den Sohlen". Schuhplatten erhalten Griffigkeit oder Traktion auf dem Spielfeld, damit der Athlet sie ausführen kann. Sie bieten auch Unterstützung und Kontrolle.
Fußschmerzen
Der Fuß hat 26 Knochen, 33 Gelenke und Hunderte von Muskeln und Bändern, so dass es viele Bereiche gibt, die Schmerzen verursachen können. Fußschmerzen können an jedem Teil des Fußes, oben oder unten, von den Zehen bis zur Ferse gefühlt werden. Da die Füße für die Mobilität und das Hin- und Herbewegen notwendig sind, können Verletzungen oder starke Fußschmerzen die Lebensqualität beeinträchtigen. Einige Fußschmerzen wie Pausen und Infektionen können zu langfristigen Schäden oder Behinderungen führen, wenn sie nicht behandelt werden. Fußschmerzen sind oft auf Schuhe zurückzuführen, die nicht richtig passen.
Passen
Um Fußschmerzen durch Stollen zu vermeiden, ist eine gute Passform erforderlich. Stellen Sie sicher, dass Sie die Größe des sportspezifischen Schuhs kennen, bevor Sie eine Entscheidung treffen. Zum Beispiel sind Fußballschuhe wie normale Schuhe bemessen, können aber an der Oberseite des Schuhs schmaler sein. Schuhe, die aus Leder gefertigt sind, dehnen sich nach dem Tragen stärker aus, so dass sie beim ersten Anprobieren eng anliegen sollten. Kaufen und versuchen Sie niemals, Schuhe zu tragen, die sich beim Anprobieren im Geschäft zu klein anfühlen oder einen Teil des Fußes verkrampfen. Die Ferse eines Baseball-Stollens sollte eng anliegen, aber nicht die Rückseite der Ferse roh reiben und der breiteste Teil des Fußes sollte bequem passen.
Verletzungen
Häufige Formen von Fußschmerzen aufgrund von Stollen sind Fersenschmerzen wie Plantarfasziitis, Achillessehnenverletzungen, Knöchelverstauchungen und Blasen. Verstauchungen sind gestreckte oder gerissene Bänder, die aus dem Schwenken oder dem Ergreifen eines Fußes resultieren können, während sie versuchen, sich in eine andere Richtung zu bewegen. Plantarfasziitis ist eine Entzündung an der Unterseite des Fußes, die durch Schuhe ohne Polsterung oder Schuhe verursacht werden kann, die nicht richtig passen. Das brennende Gefühl kann schmerzhaft sein. Plantarfasziitis kann auch Zahnschmerzen verursachen. Blasen entstehen, wenn Schuhe nicht richtig sitzen und die Haut des Fußes rauh wird.
Überlegungen
Klampen sollten immer vor dem Tragen in einer Wettbewerbsumgebung gebrochen werden. Ein Spiel ist nicht die beste Zeit, um ein neues Paar Stollen auszuprobieren. Wenn Sie bereits Knöchelprobleme haben, sprechen Sie mit einem Fußpfleger, bevor Sie Klampen tragen. Kinder sollten keine gebrauchten Stollen tragen. Die meisten Probleme mit Fußschmerzen können zu Hause mit der Selbstbehandlung behandelt werden. Halten Sie so oft wie möglich Gewicht vom Fuß. Verwenden Sie einen Eisbeutel für 15 bis 20 Minuten dreimal am Tag und einen Kompressionsverband während des Tages, um Schwellungen zu reduzieren. Halten Sie auch den Fuß erhöht, um Schwellungen zu reduzieren. Bedecken Sie Blasen mit Bandagen, um Infektionen und Reizungen zu vermeiden.
