Die Einnahme eines Multivitamins führt wahrscheinlich nicht alleine zu Durchfall, aber wenn Sie es in Kombination mit anderen Vitaminpräparaten oder Medikamenten einnehmen oder wenn es einen bestimmten Inhaltsstoff enthält, können Nebenwirkungen wie Durchfall auftreten. Dies ist wahrscheinlicher, wenn Sie Vitamin C, D oder E zusammen mit Ihrem Multivitaminpräparat einnehmen oder wenn Sie Supplements in einer höheren Dosis als von Ihrem Arzt empfohlen einnehmen.
Risiko von Vitamin-Toxizität
Die Einnahme großer Mengen an Vitamin C, D oder E kann bei manchen Menschen zu Durchfall führen. Um dies zu vermeiden, wählen Sie ein Multivitaminpräparat, das nicht mehr als 100 Prozent des empfohlenen Tageswertes eines Vitamins enthält, und nehmen Sie keine individuellen Vitaminpräparate dieser Vitamine zusammen mit Ihrem Multivitaminpräparat ein. Berücksichtigen Sie die Menge jedes Vitamins in Ihrem Multivitaminpräparat sowie die Menge angereicherter Nahrungsmittel, die Sie essen, da die Menge an Vitamin, die Sie aus mehreren Quellen erhalten, manchmal mehr als die tolerierbare obere Aufnahmemenge dieses Vitamins ergibt bin nicht vorsichtig.
Wechselwirkungen mit Medikamenten
Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme eines Multivitamins beginnen, um sicherzustellen, dass es nicht mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten in Wechselwirkung tritt. Multivitamine können nach Angaben von Drugs.com mit Antazida, Antibiotika, Blutdruckmedikamenten, Diuretika, nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten, Sulfonamide und Tretinoin interagieren. In einigen Fällen können Sie ein Multivitaminpräparat zu einem anderen Zeitpunkt einnehmen, um Nebenwirkungen zu vermeiden. In anderen Fällen müssen Sie jedoch Multivitaminpräparate vermeiden, während Sie ein bestimmtes Medikament einnehmen.
Achten Sie auf Sorbitol
Einige Multivitamine, insbesondere Kauartikel oder Gummis, können mit einem Zuckeralkohol namens Sorbit gesüßt werden. Für Menschen, die besonders empfindlich auf die Abführmittel-ähnliche Wirkung von Sorbit reagieren, könnten diese Multivitamine möglicherweise Durchfall verursachen. Wenn Sie empfindlich auf Sorbit sind, überprüfen Sie die Zutaten-Kennzeichnung Ihrer Multivitamine oder fragen Sie einen Apotheker um Hilfe bei der Auswahl einer sorbitfreien Marke.
