Schwangerschaft ist eine Zeit, in der viele Frauen, vor allem im dritten Trimester, Schwierigkeiten haben zu schlafen. Pflanzliche Heilmittel wie Baldrianwurzel gelten oft als weniger gefährlich als verschreibungspflichtige Schlaftabletten für eine werdende Mutter und ihr Baby, aber es ist wichtig, die Risiken von Medikamenten während der Schwangerschaft zu beurteilen. Die Quintessenz ist, dass werdende oder stillende Mütter ihren Arzt konsultieren sollten, bevor sie Baldrianwurzel nehmen, und die meisten Experten raten davon ab.
Geschichte
Nach Angaben des University of Maryland Medical Center wurde die Wurzel der Baldrianpflanze seit dem 2. Jahrhundert n. Chr. Zur Behandlung von Angstzuständen, Nervosität und Schlaflosigkeit eingesetzt. Der lateinische Ausdruck für die Pflanze ist Valeriana officinalisund andere Namen dafür sind "Allheil" und "Gartenheliotrop".
Laut den National Institutes of Health sind die Wurzeln und Rhizome (Stängel der Pflanzen, die unterirdisch wachsen) die Quelle der aktiven Inhaltsstoffe von Baldrian. Das Abgabesystem des Krauts umfasst Kapseln und Tabletten mit pulverisiertem Baldrian, Tinkturen der Wurzel in Alkohol, und es kann auch in Kräutertees gefunden werden.
Wie es funktioniert
Es gab keine definitiven Studien über die Wirkung der Baldrianwurzel im menschlichen Körper, aber ein Bericht der University of Maryland Medical Center spekuliert, dass es die Menge an Gamma-Aminobuttersäure - im Allgemeinen GABA genannt - im menschlichen Gehirn erhöht. Die Chemikalie GABA wirkt auf Nervenzellen im Körper genauso wie verschreibungspflichtige Anti-Angst-Medikamente wie Xanax und Valium.
Baldrian und Schwangerschaft
Es gab keine definitiven in-utero-Baldrian-Studien, die an Menschen durchgeführt wurden. Eine an Ratten durchgeführte, im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichte Studie zeigte jedoch "keine Anzeichen von maternaler Toxizität" und dass "Baldrian keine nachteiligen Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit oder fötale Entwicklung" hatte. Der Bericht der Universität von Maryland sagt, dass die amerikanische Nahrungs- und Arzneimittelbehörde Baldrian als "allgemein anerkannt als sicher" (GRAS) aufgeführt hat.
Vorsichtsmaßnahmen
Wie bei allen Medikamenten, die während der Schwangerschaft konsumiert werden, ist es am besten, auf der sicheren Seite zu bleiben. Obwohl das Medical Center der University of Maryland berichtet, dass "die meisten Studien keine schädlichen Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit oder die Entwicklung des Fötus zeigen", heißt es auch: "Experten empfehlen schwangeren und stillenden Frauen, die Einnahme von Baldrian zu vermeiden." Mütter, die unter extremer Schlaflosigkeit leiden, können von ihrem Arzt das Okay bekommen, geringe Dosen Baldrian zu nehmen. Allerdings sollten entspannende Veränderungen des Lebensstils - wie etwa die Vermeidung von Koffein, Teilnahme an leichter täglicher Bewegung, Massage und Meditation - vor der Einnahme von Medikamenten versucht werden.
