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Pasta gibt es in vielen verschiedenen Formen, von Makkaroni über Penne bis Spaghetti, und ist auch in verschiedenen Sorten wie Vollkorn und Gemüse erhältlich. Diese Reihe von Arten berücksichtigt einen Bereich in Kalorien.
Kurze Pasta
Nachdem es gekocht ist, hat eine 1-Tasse Portion Makkaroni 196 Kalorien. Penne, Ziti und Rigatoni haben jeweils 220 Kalorien pro Portion.
Lange Nudeln
Eine Tasse gekochte Spaghetti hat 220 Kalorien, ebenso wie eine Tasse gekochter Fettuccine oder Linguine.
Vollkorn
Eine Tasse gekochte Vollkorn-Spaghetti hat 172 Kalorien. Vollkorn-Penne hat 200 Kalorien pro Portion.
Spinat
Spaghetti mit Spinat hat 182 Kalorien pro 1-Tasse-Portion, während Spinat-basierte Eiernudeln 130 Kalorien pro 100-g Portion hat.
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