Phentermine wurde von der Food and Drug Administration im Jahr 1959 zugelassen und hat seitdem als Gewichtsverlust Hilfe seither immer beliebter. Phentermine ist ein Stimulans, das den Appetit unterdrückt und soll in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und Bewegung, laut Drugs.com verwendet werden. Wegen des Missbrauchspotentials sollten Phentermine Diätpillen nicht länger als 12 Wochen unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden.
Schritt 1
Einen Arzt aufsuchen. Laut Healthy Weight Forum ist Phentermin in der chemischen Zusammensetzung ähnlich wie Amphetamine, und kann starke Nebenwirkungen wie Schwindel und Herzrasen haben. Phentermine kann mit anderen Medikamenten wie Antidepressiva und MAO-Hemmern reagieren, also teilen Sie Ihrem Arzt mit, welche anderen Medikamente Sie einnehmen.
Schritt 2
Mach einen Plan. Phentermine ist ein Appetitzügler, aber Ihr Körper wird einen Widerstand gegen es aufbauen, so dass Sie Teil Kontrolle lernen müssen und wie Sie gesunde Entscheidungen treffen, während Sie es noch nehmen. Laut den Centers for Disease Control and Prevention, um ein bis zwei Pfund pro Woche zu verlieren, müssen Sie 500 bis 1.000 Kalorien aus Ihrer täglichen Aufnahme schneiden. Menschen, die ein bis zwei Pfund pro Woche verlieren, indem sie konsistente Änderungen an ihren Essgewohnheiten und ihrem Lebensstil vornehmen, neigen dazu, das Gewicht zu halten, so die CDC. Phentermine kann Ihnen helfen, loszulegen, aber keine Medikamente können es für Sie tun.
Schritt 3
Übe jeden Tag. Beginnen Sie täglich 30 Minuten zu Fuß oder machen Sie etwas anderes, das nicht zu anstrengend ist. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, damit Sie fortfahren können, sobald Ihre phentermine Verordnung ausläuft. Dies wird nicht nur Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, sondern es wird auch Muskelaufbau und helfen Ihnen, die schlaffe Haut zu vermeiden, die oft schnelle Gewichtsabnahme begleitet.
Schritt 4
Trinke genug. Laut PubMed, der Website des National Center for Biotechnology Information, ist eine der Nebenwirkungen von Phentermin Mundtrockenheit. Trinken Sie mindestens 32 bis 64 Unzen Wasser jeden Tag, um Ihren Körper hydratisiert zu halten.
Dinge, die du brauchen wirst
- Rezept
- Vom Arzt überwachte Diät
Tipps
- Planen Sie regelmäßige Besuche bei Ihrem Arzt, damit er Ihre Fortschritte verfolgen und Ihre Reaktion auf das Phentermin überwachen kann.
Warnungen
- Vermeiden Sie den Kauf verschreibungspflichtiger Medikamente über das Internet, es sei denn, Sie wissen, dass die Quelle sicher und zuverlässig ist.
