Gesundheit und Wohlbefinden sind wichtige Themen in der Amish-Gemeinde, und so sind Volksheilmittel ein wichtiger Teil der Amish-Kultur. Ihre Wochenzeitung "The Budget" deckt in ausführlichen und ausführlichen Berichten Diagnose und Behandlung verschiedener Krankheiten ab. Vor den Tagen der modernen Medizin vertrauten viele Menschen auf eine Vielzahl von Umschlägen, Tees, Tinkturen und Stärkungsmittel, um alles von Unfruchtbarkeit bis zur Erkältung zu behandeln.
Diese komplementären Behandlungen gedeihen auch heute noch in Amish-Gemeinschaften - die gleichen Kräuter und Pflanzen, die in der traditionellen Amish-Medizin verwendet wurden, sind jetzt in Nahrungsergänzungsmitteln auf der ganzen Welt zu finden. Einige schmerzlindernde Salben werden als aus der Amish-Tradition stammend vermarktet. Während die Amish ein überwiegend zurückgezogenes Leben abseits der modernen Gesellschaft führen, haben sie einige moderne medizinische Praktiken und Terminologie übernommen, so das Buch American Folk Medicine: A Symposium.
Verschiedene Amish Almanache unterstützen die Vorteile von Heilkräutern und anderen natürlichen Heilmittel für unzählige gesundheitliche Probleme, einschließlich Arthritis. Nach Angaben des Globalen Anabaptisten Mennonite Encyclopedia Online (GAMEO) sind einige Amish dafür bekannt, eine Woche in einer verlassenen Uranmine zu verbringen, um Schmerzen durch Arthritis zu bewältigen. Während Ärzte solche esoterische Behandlungen vielleicht nicht empfehlen, zeigen Forschung, dass bestimmte Volksheilmittel Erleichterung für Arthritis-Kranke buchstabieren können.
In der amischen Kultur wird Ginseng in Tinkturen, Tees oder als Ganzes zubereitet und soll das allgemeine Wohlbefinden fördern.
Kirschen
Ein etwas evidenzbasierter und sicherer Ansatz als in einer Mine zu hängen ist es, ein wenig Kirschsaft zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Kirschen als hausgemachtes Heilmittel gegen Arthritis zu verwenden, wird seit Jahrzehnten weltweit propagiert - und wissenschaftliche Studien legen nahe, dass es eine gewisse Gültigkeit haben könnte.
In einer Studie, die im Jahr 2004 veröffentlicht wurde, rekrutierten Forscher des Agricultural Research Service (ARS), der Forschungsabteilung des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA), 10 gesunde Frauen im Alter von 22 bis 40 Jahren und baten sie, zwei Tage lang davon Abstand zu nehmen in Antioxidantien, wie Erdbeeren, Tee und Wein, wegen ihrer entzündungshemmenden Auswirkungen auf den Körper. Nachdem sie ihr Blut und ihren Urin getestet hatten, wurden die Freiwilligen gebeten, eine große Portion Kirschen zum Frühstück zu essen. Danach wurden Blut und Urin in den nächsten fünf Stunden erneut getestet.
Die Forscher fanden heraus, dass die Blutplasmaspiegel von Harnsäure (ein Vorläufer von Harnsäure, der sich in den Gelenken ansammelt und Schmerzen verursacht, die mit Gicht verbunden sind) signifikant abnahmen. In der Zwischenzeit nahm die Menge an Harnsäure, die die Freiwilligen während derselben fünf Stunden über ihren Urin ausgeschieden hatten, zu, was darauf hindeutet, dass die Kirschen beim Aufbau der Harnsäure wirksam waren.
In einer anderen Studie von Forschern der Boston University Medical Center mit 633 Teilnehmern mit Gicht diagnostiziert, mindestens 10 Kirschen am Tag essen reduziert das Risiko von wiederkehrenden Gicht Schübe um 50 Prozent. In ähnlicher Weise fanden Forscher der Robert Wood Johnson Medical School eine 50-prozentige Reduktion von Gichtanfällen, als die Studienteilnehmer einen Esslöffel Tarte Cherry Extract zweimal täglich für vier Monate nahmen.
Kirschen haben sich auch als hilfreich bei der Behandlung der Symptome von Osteoarthritis erwiesen. Dreiundfünfzig Freiwillige berichteten von einer signifikanten Verbesserung ihrer Schmerzen, ihrer Steifheit und ihrer Beweglichkeit, als sie sechs Wochen lang jeden Tag zwei 8-Unzen-Flaschen mit Sauerkirschensaft tranken. Leider verschwand die Symptomlinderung schließlich, sobald die Probanden aufhörten, den Kirschsaft zu konsumieren.
Bis heute gibt es kein empfohlenes Kirsch- oder Kirschsaftdiät, aber ein Elixier, das von der Volksheilmittel-Tradition inspiriert ist, kann zumindest vorübergehend helfen. Versuchen Sie, zwei Esslöffel saures Kirschenkonzentrat zu acht Unzen warmem Wasser jeden Tag hinzuzufügen, um zu sehen, ob sich Ihre Symptome verbessern.
Ginseng
Die Amish haben Kräuter verwendet, um eine Vielzahl von Beschwerden, einschließlich Arthritis zu behandeln. In der amischen Kultur wird Ginseng in Tinkturen, Tees oder als Ganzes zubereitet und soll das allgemeine Wohlbefinden fördern. Während es wenig wissenschaftliche Beweise gibt, um diese Behauptungen zu stützen, deuten anekdotische Beweise darauf hin, dass Ginseng verwendet werden kann, um die Immunität zu stärken, Stress und Müdigkeit zu bekämpfen, den Blutdruck zu kontrollieren, den Cholesterinspiegel zu senken und die Energie zu erhöhen.
In einer Studie der Yonsei University College of Dentistry in Seoul, Südkorea, wurde roter Ginseng-Saponin-Extrakt (RGSE) gegen Arthritis-Symptome bei Mäusen getestet. Es stellte fest, dass 10 Milligramm pro Tag Arthritis Symptome reduziert, führende Forscher zu dem Schluss, dass RGSE vorteilhaft sein kann, um Arthritis bei Menschen zu erleichtern.
Heiße Quellen
Das Einweichen in warmem Wasser wird seit langem verwendet, um Schmerzen und Schmerzen wieder zu erleben. Viele Amish Menschen mit Zugang zu heißen Quellen haben lange Einweichen verwendet, um eine Vielzahl von Beschwerden zu behandeln, einschließlich der chronischen Schmerzen, die mit Arthritis einhergeht. Im Gegensatz zu einem traditionellen warmen Bad tragen heiße Quellen die natürlichen Mineralien, die unten im Boden gefunden werden.
Eine im Scandinavian Journal of Rheumatology veröffentlichte Studie untersuchte 136 Patienten mit rheumatoider Arthritis oder ankylosierender Spondylitis (eine Krankheit, die langfristige Entzündungen und Schmerzen in den Gelenken und der Wirbelsäule verursacht), die vier Wochen lang an den heißen Quellen von Tiberias in Israel behandelt wurden . Die Studie ergab, dass die Mehrheit der Patienten (60 Prozent) eine deutliche Verbesserung ihrer Symptome hatte.
Wenn Sie keinen Zugang zu einer heißen Quelle haben, hat sich gezeigt, dass eine 20-minütige Einweichung in einem lauwarmen Bad mit Bittersalz vorübergehend Arthritisschmerzen lindert.
Sind Amish Folk Remedies genau das Richtige für mich?
Während einige Forschung unterstützt die Verwendung von Kräuter-oder Volksmedizin für eine Vielzahl von Beschwerden, einschließlich arthritischer Schmerzen und Entzündungen, sollten Sie immer mit Ihrem Arzt vor dem Hinzufügen neuer Lebensmittel oder Ergänzungen zu Ihrem Behandlungsschema zu überprüfen.Einige Kräuter können negative Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten haben und möglicherweise schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen.
Über den Autor
Eilender ist ein College-Dozent und Gesundheitswissenschaftler mit Sitz in New Jersey.
