Makkaroni und Käse sind eine Wohltat für viele und bringen schöne Erinnerungen an die Kindheit zurück. Velveetas Makkaroni-Käse-Angebot heißt Shells and Cheese und umfasst muschelförmige Nudeln und eine Käsesauce. Bevor Sie es für eine schnelle Mahlzeit kochen, schauen Sie sich die Auswirkungen auf Ihre Ernährung an.
Serviergröße
Die angegebene Portionsgröße für Velveeta Shells und Käse ist 1 Tasse. Die Kalorienanzahl und die Nährwertinformationen werden auf dieser Portionsgröße berechnet, wobei Portionen, die größer sind als diese, die Nährwerte beeinflussen.
Kalorien
Eine 1 Tasse Portion Muscheln und Käse enthält 360 Kalorien. Es hat 12 g Gesamtfett, welches 4 g gesättigtes Fett und 20 mg Cholesterin enthält. Der Natriumgehalt beträgt 940 mg, während der Gesamtkohlenhydratgehalt 49 g beträgt, einschließlich 2 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Eine Portion enthält auch 13 g Protein.
Bedeutung
Die Kalorien in einem Lebensmittel stellen die Energie dar, die Sie daraus erhalten, berichtet die Food and Drug Administration. Wenn Sie eine 2.000-Kalorien-Diät essen, beträgt eine Portion Velveeta Shells and Cheese 18 Prozent Ihrer gesamten täglichen Kalorien. Darüber hinaus sollte die Fettaufnahme 65 g pro Tag nicht überschreiten, was bedeutet, dass eine Portion des Nudelgerichtes fast 19 Prozent dieser empfohlenen Höchstmenge beträgt.
