Sport und Fitness

Fußball Grundlegende Fähigkeiten und Techniken

Pin
+1
Send
Share
Send

Fußball kommt oft auf die Strategie zurück, die ein Team am Ende eines engen Spiels einsetzt. Überlegen Sie Ihren Gegner in entscheidenden Momenten und führen Sie ihn aus, und Ihr Team wird oft einen Weg finden, um zu gewinnen. Der konsequente Wettbewerb erfordert jedoch eine Konzentration auf die Grundlagen des Spiels. Ein Team muss das Blockieren, das Tackern, das präzise Passspiel, das Fangen und das Laufen mit dem Ball korrekt ausführen.

Blockierung

Offensiver Fußball basiert auf starken Blockaden. Die Offensive Line muss Löcher für die Runningbacks öffnen und verhindern, dass Pass Rushers zum Passer gelangen. Andere offensive Spieler müssen ebenfalls blocken. Offensive Linemen müssen ihre Schultern in die Mitte ihrer Gegner treiben und sie ins Feld bewegen, um erfolgreiche Blöcke zu erzielen, und sie müssen ihre Position halten und eine Tasche um den Quarterback bilden, um ihn zu schützen, wenn er vorbeigehen will.

Anpacken

Sie müssen Zähigkeit, Stärke und Entschlossenheit zeigen, wenn Sie anpacken, aber es erfordert auch ausgezeichnete Technik, um konsequent zu kämpfen. Es ist nicht genug, wenn du hart auf den Ballträger rennst und deine Schulter auf seine Brust legst, wenn du den Treffer machst. Dieses Spiel könnte zu einem KO-Schlag führen, der das gesamte Stadion zum Schaukeln bringt, aber auch zu einem verpassten Tackle führen kann. Fahre deine Schulter in die Hüfte deines Gegners und schlinge deine Arme um seinen Mittelteil, bevor du ihn auf den Boden bringst. Lass niemals los, wenn du einen Gegner fertiggestellt hast.

Vorbeigehen

Ein Quarterback braucht Armstärke, Genauigkeit, eine schnelle Freigabe und die Fähigkeit, einen Schlag zu nehmen und dennoch das Spiel zu machen. Quarterbacks müssen in der Praxis an ihrer Passgenauigkeit und Genauigkeit arbeiten, damit sie in Spielsituationen zuverlässig sein können. Bringe den Ball zurück auf die Ohrenhöhe, tritt auf dein Ziel zu und wirf den Ball, indem du deinen Arm ausstreckst. Sieh dir einige Punkte auf dem Spielfeld an, bevor du den Ball wirfst. Sie können nicht nur auf den beabsichtigten Empfang schauen, oder die Verteidigung wird eine starke Chance haben, ein Abfangen durchzuführen.

Empfang

Passempfänger müssen den Stau an der Angriffslinie vermeiden, knackige Passmuster ausführen und lernen, den Ball in ihren Händen zu fangen. Empfänger müssen ihre Hände vor ihren Körpern ausstrecken und mit den Daumen und Zeigefingern ein Ziel für den Quarterback bilden. Empfänger können den Ball nicht von der Brust oder den Schulterpolstern abprallen lassen und dann versuchen, ihn zu fangen, da der Rückstoß schwierig zu kontrollieren ist.

Pin
+1
Send
Share
Send

Schau das Video: Innovatives Frauen: Fussballtraining - Koordination, Orientierung und Technik (November 2024).