Trockener Mund, auch bekannt als Xerostoma, ist eine ziemlich häufige Erkrankung, die die meisten Menschen irgendwann in ihrem Leben erleben werden, sagt die Mayo Clinic. Manche Menschen können einen konstanten trockenen Mund erleben, da sie nicht mehr genug Speichel produzieren, um den Mund feucht zu halten. Andere können einen trockenen Mund nur in bestimmten Fällen erleben, beispielsweise wenn sie aufwachen. Erwachen mit einem trockenen Mund kann verschiedene Ursachen haben, von Krankheit bis zu Umweltfaktoren.
Die Nebenhöhlen, Hals und Mund
Wir sind dazu bestimmt, durch unsere Nase zu atmen. Wenn wir richtig atmen, tritt Luft durch die Nase ein und wird durch die Nebenhöhlen erwärmt und befeuchtet. Die erwärmte Luft strömt dann durch den Hals und in die Lunge. Wenn wir nicht richtig atmen, atmen wir durch unseren Mund, der trockene, manchmal kalte Luft direkt in unsere Lungen schickt. Das Ergebnis ist ein trockener Hals und Mund. Selbst bei warmem, feuchtem Wetter kann das Atmen durch den Mund den Mund und den Hals austrocknen. Krankheiten, Störungen und Umstände, die eine ordnungsgemäße Nasenatmung verhindern, können beim Erwachen zu einem trockenen Mund führen.
Nasenkrankheit und trockener Mund
Erkältungen, Geschwüre und Nasennebenhöhlenentzündungen sowie Allergien können die Nebenhöhlen verstopfen, und Menschen mit diesen Krankheiten neigen dazu, durch den Mund zu atmen, besonders beim Schlafen. Wenn die Nasennebenhöhlen entweder mit medizinischen oder mechanischen Mitteln freigehalten werden, kann dies helfen, einen trockenen Mund beim Aufwachen zu verhindern. Achten Sie jedoch darauf, dass einige Medikamente, wie Antihistaminika, einen trockenen Mund verschlimmern können.
Drogen, Alkohol und trockener Mund
Das National Institute of Dental und Cranial Facial Research sagt, dass mehr als 400 verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente das Gewebe austrocknen und die Speichelproduktion beeinträchtigen. Jedes dieser Medikamente kann beim Aufwachen einen trockenen Mund verursachen, und jeder, der verschreibungspflichtige Medikamente einnimmt, muss möglicherweise ein anderes Rezept in Erwägung ziehen oder Hausmittel versuchen, um die Auswirkungen auszugleichen. Alkohol kann das Gewebe trocknen und wirkt auch als Muskelrelaxans. Während des Schlafes kann der Kiefer auffallen und Luft aus dem Mund austrocknen. Zigarettenrauch kann die Speichelproduktion reduzieren, so dass der Mund trocken bleibt, auch wenn der Schläfer durch die Nase atmet.
Umwelt und trockener Mund
Trockene Luft, gekoppelt mit Mundatmung, trocknet den Mund. Darüber hinaus kann trockene Raumluft die Nebenhöhlen reizen und das Atmen durch die Nase erschweren. Wenn Sie einen Luftbefeuchter über Nacht laufen lassen, befeuchten Sie die Luft und reduzieren den morgendlichen trockenen Mund. Luftbefeuchter sind als freistehende Raummodelle verfügbar und können auch an einem vorhandenen Heizungssystem installiert werden. Andere Methoden, die Luft zu befeuchten, schließen das Laufen einer heißen Dusche ein und lassen den Dampf in das Schlafzimmer zerstreuen oder einen Topf Wasser auf einen heißen Heizkörper setzen.
Wann man einen Doktor sieht
Ein trockener Morgenmund hat mehrere Bedeutungen. Wenn es oft passiert, kann es bedeuten, dass der Schläfer im Schlaf nicht richtig atmet oder dass bestimmte Lebensstilfaktoren, wie Rauchen, die Speichelproduktion beeinflussen. Oft können einfache Veränderungen des Lebensstils, wie das Aufhören des Rauchens oder die Verwendung von Nasenstreifen zum Atmen, das Problem lösen. Wenn Hausmittel und Änderungen des Lebensstils nicht helfen, konsultieren Sie Ihren Arzt. Ein trockener Mund kann ein ernstes Problem wie eine obstruktive Schlafapnoe sein. Bei obstruktiver Schlafapnoe hört der Schläfer während der Nacht in mehreren Intervallen auf zu atmen. Menschen mit dieser Störung können nach dem Aufwachen nach Luft während des Schlafes einen trockenen Mund bekommen. Laut der Stanford University ist Schlafapnoe potenziell tödlich, und Menschen mit dieser Störung benötigen möglicherweise eine spezielle Schlafhilfe oder eine Operation, um den Zustand zu korrigieren.
