Eine Herzoperation ist eine wichtige Prozedur, die eine strenge Vorbereitung erfordert, um das beste Ergebnis zu gewährleisten. Während der Operation erfährt Ihr Körper erheblichen Stress, so dass Ihr Arzt Blutuntersuchungen anordnen und andere Tests durchführen wird, um sicherzustellen, dass Ihre Gesundheit so gut wie möglich ist. Darüber hinaus sollten Sie die Initiative ergreifen, um Ihre Ernährung zu verbessern und vor einer Herzoperation Gewicht zu verlieren, um das Risiko von Komplikationen zu reduzieren und eine bessere Genesung zu fördern.
Herzoperation und Gewichtsabnahme
Abnehmen vor einer Herzoperation kann das Risiko einer Infektion reduzieren, laut einer Studie, die im Mai 1998 in der Zeitschrift "Circulation" veröffentlicht wurde. In der Studie verglichen die Forscher Ergebnisse der koronaren Bypass-Operation zwischen adipösen und nicht adipösen Patienten. Sie fanden heraus, dass, obwohl es keinen Unterschied zwischen der Anzahl der Patienten gab, die einen Schlaganfall erlitten oder gestorben waren, eine erhöhte Infektionsrate in der adipösen Gruppe vorlag. Daher kann das Abnehmen vor einer Herzoperation das Infektionsrisiko nach einer Operation reduzieren.
Portionsgrößen reduzieren
Sie müssen Ihre Portionsgrößen reduzieren, um das Gewicht vor einer Herzoperation effektiv zu reduzieren. Essen mehr Nahrung wird wahrscheinlich dazu führen, dass Sie mehr Kalorien verbrauchen, was zu einer Gewichtszunahme führen wird. Essen Sie Ihre Mahlzeiten auf einer kleineren Untertassen-Teller, um Ihre Gesamtaufnahme zu reduzieren. Kleinere Portionen bedeuten weniger Kalorien, und eine kleinere Platte kann Ihnen helfen, Ihre Portionen zu reduzieren. Reduzieren Sie die Menge an Lebensmitteln, die Sie essen, führt zu einem erheblichen Gewichtsverlust.
Essen Sie mehr Obst und Gemüse
Obst und Gemüse sind eine Quelle von Vitaminen und Nährstoffen, die für eine erfolgreiche Wiederherstellung der Herzoperation benötigt werden und fördern auch den Gewichtsverlust. Insbesondere Obst und Gemüse sind kalorienarm und ballaststoffreich. Sie können größere Portionen Obst und Gemüse essen und trotzdem abnehmen. Darüber hinaus hilft Ihnen der hohe Ballaststoffgehalt, sich schneller voll zu fühlen, was dazu führt, dass Sie weniger essen. Setzen Sie ein Ziel, mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu konsumieren, um vor einer Herzoperation Gewicht zu verlieren.
Vollkorn
Komplexe Kohlenhydrate sollten die einzige Art von Kohlenhydraten sein, die Sie essen, um vor der Herzoperation Gewicht zu verlieren. Komplexe Kohlenhydrate enthalten das ballaststoffreiche Getreide, das in braunem Reis, braunen Teigwaren und Vollkornbroten vorkommt. Ballaststoffreiche Kohlenhydrate ermöglichen eine langsame Verdauung der Kohlenhydrate und eine stetige Freisetzung von Zucker oder Glukose in Ihren Blutkreislauf. Da Glukose langsam freigesetzt wird, wird weniger als Fett gespeichert. Daher sollten Sie weißen Reis, weiße Teigwaren und Weißbrot durch komplexe Kohlenhydrate ersetzen. Vermeiden Sie einfache Zucker wie Zucker, Süßigkeiten, Kekse und süße Desserts.
Mageres Fleisch
Vermeiden Sie fettes Fleisch vor einer Herzoperation. Stattdessen verbrauchen Sie mehr Geflügel und Fisch, die weniger gesättigtes Fett und weniger Kalorien enthalten. Fisch enthält auch Omega-3-Fettsäuren, die gut für die Gesundheit des Herzens sind. Mageres Fleisch ist auch eine gute Proteinquelle, die Sie benötigen, um verletzten Muskeln und Geweben nach Ihrer Operation zu helfen. Eine Portion Fleisch sollte nicht größer sein als ein Kartenspiel.
