Chrom ist ein hartes Metall, das in der menschlichen Ernährung essentiell ist. Glukosetoleranzfaktor Chrom ist eine Form des Minerals, die leicht von Ihrem Körper aufgenommen wird. Ein Metall in seinem reinen Zustand kann für Ihren Körper schwierig zu absorbieren sein und muss mit einer anderen Verbindung chelatiert werden, um seine Absorption zu erhöhen. GTF Chrom ist an das B-Vitamin Niacin gebunden und dient als Nahrungsergänzung für die optimale Insulinfunktion und die Verbesserung des Cholesterins. Chrom kann bei hypoglykämischen Personen auch den Blutzuckerspiegel senken und die sportliche Leistung beeinflussen. Bevor Sie GTF Chrom als Nahrungsergänzungsmittel verwenden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass er Ihre Beschwerden oder Medikamente, die Sie einnehmen, nicht beeinträchtigt.
Insulin-Funktion
Chrom ist ein wichtiger Bestandteil des Glukosetoleranzfaktors, der mit Insulin beim richtigen Metabolismus von Blutzucker oder Zucker assoziiert ist. In dem 1999 veröffentlichten Buch "Modern Nutrition in Health and Disease" betonen die Redakteure, dass Chrom die Aktivität von Insulin verstärkt und auch den Fett- und Eiweißstoffwechsel beeinflussen kann, wodurch der Abbau dieser Nährstoffe als Energie für Ihren Körper erleichtert wird . Chrom erleichtert auch den Transport von Aminosäuren in Ihre Muskeln und unterstützt so Muskelwachstum und -reparatur.
Cholesterin
GTF-Chrom kann den Cholesterinstoffwechsel beeinflussen, was für Personen mit hohem Gesamtcholesterinspiegel von Vorteil sein kann. In einer Studie, die im "Western Journal of Medicine" veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass 200 Mikrogramm Chrom-Supplements täglich für 42 Tage das Gesamtcholesterin effektiv senkten, während sie das High-Density-Lipoprotein oder das gute Cholesterin leicht erhöhten. Die Forscher folgerten, dass Chrom bei der Verbesserung der Profile bei Personen mit hohem Cholesterinspiegel wirksam ist. Allerdings sollte Chrom die herkömmliche Behandlung von hohem Cholesterin nicht ersetzen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein GTF Chrom-Ergänzungsprogramm beginnen.
Hypoglykämie
Hypoglykämie ist eine Erkrankung, die vor allem Diabetiker betrifft und als ungewöhnlich niedrige Blutzuckerwerte definiert ist, die zu Müdigkeit, Muskelschwäche, Schwindel, Verwirrtheit und in schweren Fällen zu Herzklopfen, Koma und Tod führen können. Chrom hilft, den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern zu regulieren, und stellt sicher, dass normale, ausgewogene Mengen an Glukose in Ihrem Blutkreislauf vorhanden sind, um einen normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Ein Mangel an Chrom kann zu abnormal hohen Blutzuckerspiegeln führen, was zu erhöhtem Wasserlassen, Müdigkeit, unerklärlichem Gewichtsverlust, verschwommenem Sehen, Taubheitsgefühl, Verwirrung und Koma führen kann.
Sportliche Leistung
Chrom wurde von Athleten als leistungssteigerndes Mineral verwendet, um die Insulinsensitivität und den Kohlenhydratstoffwechsel während des Trainings zu verbessern. Eine Chrom-Ergänzung kann auch die Körperzusammensetzung bei Sportlern verbessern, indem sie die fettfreie Körpermasse erhöht und das Körperfett verringert. Eine Studie, die im "International Journal of Biosocial and Medical Research" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass eine Chrom-Supplementierung, kombiniert mit einem moderaten Intensitätsprogramm für 40 Tage, die fettfreie Körpermasse erhöht und gleichzeitig das Körperfett verringert. Die Forscher schlagen vor, dass Chrom Supplementierung die Körperzusammensetzung durch die Verringerung von Körperfett und Muskelmasse erhöht.
