Wie man einen gebrochenen Zeh heilen kann

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Lass eine Suppe auf deinen Fuß fallen oder schnapp dir den Zeh in die Wand - bevor du es merkst, hast du einen pochenden, geschwollenen, gebrochenen Zeh. Leiden Sie an einer schwarz-blauen Zehe oder können Sie sie behandeln? Eine gebrochene Zehe ist schmerzhaft, also leide nicht darunter. Suchen Sie bei Ihrem Arzt nach einer Diagnose. Ergreifen Sie Schritte, um Ihren Zeh zu heilen, während Sie ihn vor weiteren Schmerzen schützen.

Schritt 1

Lass deine Zehen kleben. Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, kann er eine Röntgenaufnahme machen, um sicherzustellen, dass der Zeh gebrochen ist. Es ist schwierig, einen kleinen Zeh zu werfen, aber die gebrochene Stelle kann an den nahegelegenen Zeh geklebt werden, damit sie besser abheilen kann. Das Klopfen eines Zehs sollte von einem Arzt gemacht werden, aber er kann Ihnen zeigen, wie es geht, damit Sie es zu Hause aufnehmen können.

Schritt 2

Eis die Zehe. Eine gebrochene Zehe wird geschwollen und wund, aber ein Eispack kann die Hitze abkühlen. Wenden Sie alle paar Stunden einen Eisbeutel auf den Zeh an, aber nicht länger als jeweils eine halbe Stunde. Bewahre es solange auf, wie du Schmerzen fühlst und solange das Eis etwas Erleichterung bringt.

Schritt 3

Nehmen Sie ein Schmerzmittel. Ein entzündungshemmendes Schmerzmittel kann helfen, Schmerzen und Schwellungen von einer gebrochenen Zehe zu lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was für Sie sicher ist und nehmen Sie die Medikamente nicht zu lange ohne Ihr Einverständnis mit Ihrem Arzt.

Schritt 4

Unterstützen Sie Ihren schmerzenden Zeh. Um Schwellungen zu lindern, behandeln Sie Ihren Fuß auf etwas Höhe. Stützen Sie es auf ein Kissen, und halten Sie Ihren Fuß über Ihr Herz erhöht.

Schritt 5

Schützen Sie Ihren Zeh. Nimm die Übung und Aktivität so lange, bis dein Zeh heilt, was vier bis sechs Wochen dauern kann. Tragen Sie Schutzschuhe mit festen Sohlen, und wenn Ihr Arzt sie empfiehlt, verwenden Sie Krücken, bis der Zeh geheilt ist.