Das kranke Gefühl, das Sie bekommen, wenn Ihr Magen verärgert ist, kann eine gute Zeit in seinen Spuren stoppen. Mehrere Dinge können das Problem verursachen: Lebensmittelvergiftung, Infektionen, Reisekrankheit, Schwangerschaft, Gehirnerschütterungen oder sogar ernsthafte Erkrankungen wie Hirntumoren oder Krebs. Was auch immer der Grund ist, Sie wollen sich schnell besser fühlen. Eine der einfachsten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, bestimmte Flüssigkeiten zu trinken.
Backsoda
Es klingt vielleicht unattraktiv, aber das Trinken von Backpulver in Wasser aufgelöst ist ein Hausmittel, das bekannt ist, um Magenverstimmungen zu beruhigen. Mischen Sie einen halben Teelöffel in 4-Unzen Wasser, mischen, bis sie vollständig gelöst sind, und trinken Sie langsam. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, bevor Sie dieses säurebindende Mittel anwenden, wenn Sie hohes Natrium haben oder aus anderen medizinischen Gründen Natriumbikarbonat vermeiden sollten.
Ingwer
Das Trinken von Ginger Ale oder Ingwertee kombiniert die beruhigenden Eigenschaften des Magens mit dem beruhigenden Effekt von Ingwer. Ingwer wird nach Angaben des University of Maryland Medical Centers von medizinischem Fachpersonal empfohlen, um Übelkeitssymptome im Zusammenhang mit Reisekrankheit, Chemotherapie und morgendlicher Übelkeit zu reduzieren. Ingwer gilt als Kraut, sollte es in Maßen genommen werden. Übermäßige Dosen können zu Verbrennungen oder Durchfall führen. Wenn Sie Gallensteine haben, vermeiden Sie Ingwer.
Kräutertee
Andere Tees außer Ingwerwurzel können auch helfen, Übelkeitssymptome zu lindern. Probieren Sie die Ulmenrinde, die rote Himbeere, den Mutterkraut, Berberitze, Katzenminze, Luzerne, Kamille, Minze oder Lakritz-Tee, je nach Vorliebe. Auch wenn Ihre Übelkeit auf zu viel Alkohol zurückzuführen ist, kann das Hinzufügen von Honig zu Ihrem Tee Ihre Symptome reduzieren. Es wird vermutet, dass Honig die Oxidation von Leberalkohol beschleunigt, laut der Website von Benefits of Honey, die die Erholung nach einem Kater beschleunigen soll.
Limonade
Wenn ein eiskaltes Getränk beruhigender klingt, empfiehlt das London Health Sciences Center kleine Schlucke mit koffeinfreien Limonaden. Home Remedies und Natural Cures Website schlägt jedoch vor, dass Karbonatisierung Magen oder Darm bei einigen Menschen irritieren kann, aber kleine Mengen sollten hilfreicher als schädlich sein.
Andere Getränke und Tipps
Limonade wird von der American Pregnancy Association empfohlen, um Übelkeit zu lindern, die durch morgendliche Übelkeit verursacht wird. Der Verein empfiehlt auch, kleine Mengen Flüssigkeit während des Tages und 30 Minuten vor den Mahlzeiten zu trinken, aber nicht während des Essens. Trinken Getränke langsam und ohne Mischen von heißen und kalten Speisen, sagt Cleveland Clinic. Klare, natriumarme Suppen sind eine weitere Option, ebenso wie in Wasser vermischte Weizenkeime. Achten Sie auf Dehydration und suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Symptome Erbrechen einschließen und länger als 24 Stunden anhalten.
