Natürliche Gesundheit Experten tout trinken Apfelessig als Heilmittel für eine Vielzahl von Beschwerden: von der Verwendung als Verdauungshilfe zu beruhigen eine Halsentzündung zu loswerden Schuppen und Fußgeruch. Die Zahnmedizin warnt jedoch, dass Apfelessig aufgrund seines hohen Säuregehalts für Ihren Zahnschmelz schlecht sein kann.
Was ist Apfelessig?
Apfelessig wird aus Apfelsaft hergestellt und zweimal fermentiert. In der ersten Runde wird er Apfelwein und im zweiten wird er zu Essig. Zu diesem Zeitpunkt wird die Substanz zu einer Mischung aus Probiotika, nützlichen Bakterien und Enzymen, besonders wenn sie in ungefiltertem und nicht pasteurisiertem Zustand verbleibt, erkennbar an einem trüben Tropfen am Boden, der als "die Mutter" bezeichnet wird Weil die Mutter voll von nützlichen Enzymen, Pektin und Spurenelementen ist, sagte die praktische Medizinerin Dr. Tina Discepola in Mindbodygreen.
Apfelessig ist ein beliebtes Volksheilmittel, das für zahlreiche interne und externe Anwendungen empfohlen wird. Befürworter behaupten, dass es bei der Aufhellung Ihrer Zähne helfen kann, Karies bekämpft, chronische Zahnfleischentzündungen heilt, Immunfunktionen unterstützt, beim Abnehmen hilft, Blutzucker reguliert und das Risiko von Herzkrankheiten reduziert. Es wird auch verwendet, um äußere Oberflächen zu reinigen - zum Beispiel Obst und Gemüse in Kombination mit Zitronensaft - und wird als Stärkungsmittel empfohlen, um die Haut von Akne zu befreien und den Aufbau von Produkten im Haar zu entfernen. Es gibt jedoch nicht viel wissenschaftliche Forschung, um ihre Wirksamkeit zu sichern oder ihre Sicherheit zu bestätigen.
Zahnschmelz beginnt sich bei einem pH-Wert von etwa 5,5 aufzulösen. Fotokredit: kocakayaali / iStock / Getty Images Risiken im Zusammenhang mit seiner Verwendung
Obwohl Apfelessig als Wundermittel angepriesen wird, wenn es um Ihren Zahnschmelz geht, ist die Essigsäure im Essig schrecklich dafür; Spülen mit Wasser kann die Beschädigung des Zahnschmelzes nicht verhindern. Der Essig hat einen pH-Wert von 3,075, ein Grad, der ihn schädlicher als Kaffee macht, aber weniger schädlich als Zitronensaft. Zahnschmelz beginnt sich bei einem pH-Wert von etwa 5,5 zu lösen, abhängig vom Individuum.
Da Zahnschmelz nach Kontakt mit Apfelessig in einem geschwächten Zustand bleibt, kann es verschlechtert werden, wenn Sie Ihre Zähne putzen direkt nach dem Schlucken oder Gurgeln in Ihrem Mund. Warten Sie eine halbe Stunde nach dem Verzehr von etwas Sauerem vor dem Zähneputzen, um zu vermeiden, dass der Zahnschmelz in einem zarten Zustand entfernt wird.
Wie man Apfelessig verwendet
Wenn Sie Apfelessig zu sich nehmen, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um das Risiko für Ihren Zahnschmelz zu verringern: Ein Weg ist, es vor dem Trinken abzuwässern und einen Teelöffel Apfelessig in 8 Unzen Wasser zu legen . Eine weitere Empfehlung ist es, mit einem Strohhalm zu schlürfen, um den Kontakt der Säure mit den Zähnen zu minimieren. Sie können es auch mit Olivenöl mischen, um ein Salatdressing zu erstellen und es mit anderen Nahrungsmitteln zu essen, um den pH-Wert auszugleichen.
