Natrium wirkt als Elektrolyt im menschlichen Körper. Es spielt eine Rolle bei normalem Blutdruck, Regulierung des Blutvolumens, Nährstoffaufnahme, Nährstofftransport und Aufrechterhaltung des Zellmembranpotentials. Der menschliche Körper kontrolliert Mengen dieser Substanzen, um Komplikationen zu vermeiden und die normale Funktion in den Geweben und Organen zu fördern.
Bedeutung
Die Menge an Natrium im Blut hat eine enge Beziehung zu der Wassermenge im Körper. MedlinePlus berichtet, dass der Natriumspiegel im Blut von der Menge an Natrium und Wasser, die Sie verbrauchen, und von der Menge, die Sie im Urin ausscheiden, abhängt. Etwas Natrium verlässt auch den Körper in Schweiß und Fäkalien. Zu wenig Wasser und Natriumgehalt erhöhen sich. Zu viel Wasser und Natrium nehmen ab. Beide Bedingungen verursachen Komplikationen.
Anatomie und Physiologie
Das Gehirn und das Harnsystem arbeiten, um die Mengen an Natrium und Wasser im Körper zu regulieren. Der Hypothalamus, eine Drüse im Gehirn, steuert den Durst. Es gibt auch ein Hormon ab, das die Nieren auffordert, mehr Wasser zu speichern, anstatt es im Urin auszuscheiden. Die Nieren reagieren auf Veränderungen im Blutvolumen, indem sie ein Hormon sezernieren, das Enzyme produziert, die als Angiotensin I und Angiotensin II bekannt sind. Diese Enzyme spielen eine Rolle bei Durst, Blutdruck und Wassereinlagerungen.
Hormone und Enzyme
Aldosteron und antidiuretisches Hormon helfen, das Natrium- und Wassergleichgewicht im Körper zu kontrollieren. Aldosteron, abgesondert von den Nieren, erhöht die Reabsorption von Wasser und Natrium. Antidiuretisches Hormon reduziert die Menge des im Urin ausgeschiedenen Wassers. Dies führt zur Konservierung von Körperwasser und verminderter Urinproduktion. Das Enzym Renin reagiert auf ein niedriges Blutvolumen oder verringerte Natriumspiegel. Es beeinflusst auch die Freisetzung von Aldosteron durch die Nieren.
Probleme
Dehydration tritt auf, wenn der Flüssigkeitsverlust die verbrauchte Flüssigkeitsmenge übersteigt. Ursachen für Dehydration sind laut MayoClinic.com hohes Fieber, übermäßiges Erbrechen und Durchfall, übermäßiges Schwitzen, Verbrennungen und vermehrtes Wasserlassen.
Hyponatriämie, auch bekannt als niedriger Natriumspiegel, tritt in Fällen von Erbrechen, Schwitzen, kongestiver Herzinsuffizienz, Durchfall, Verbrennungen, Leberzirrhose, Nierenerkrankungen und Sekretion von überschüssigem antidiuretischem Hormon auf. Hypernatriämie tritt auf, wenn die Natriummenge im Blut ansteigt. Normale Natriumspiegel liegen im Bereich von 137 bis 145 mEq / L, wie vom UT Southwestern Medical Center berichtet. Die Behandlung dieser Erkrankungen stellt den Natriumspiegel auf einen normalen Wert zurück, um ernsthafte Komplikationen wie Krampfanfälle, Koma und Tod zu verhindern.
Lebensstil Faktoren
Trinken genug Wasser verhindert Austrocknung und abnorme Natriumspiegel. Die East Carolina University berichtet, dass Männer im Alter von 19 bis 50 Jahren 11 Tassen Wasser pro Tag benötigen, während Frauen in derselben Altersgruppe nur 8 Tassen Wasser pro Tag benötigen. Die Menge an Natrium, die Sie in Ihrer Ernährung zu sich nehmen, beeinflusst auch den Natrium- und Wasserhaushalt. Wenn Sie einen hohen Natriumspiegel haben, kann Ihr Arzt Ihnen raten, zu vermeiden, dass Sie Natrium-haltige Nahrungsmittel zu sich nehmen. Beispiele für Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt sind Suppen in Dosen, Gemüse in Dosen, Tiefkühlgerichte, verarbeitetes Frühstücksfleisch, Kartoffelchips und gesalzene Nüsse.
Intensive körperliche Aktivität erhöht das Schwitzen und lässt Natrium und Wasser aus dem Körper austreten. Um Austrocknung und Hyponatriämie, die durch übermäßiges Training verursacht werden, zu verhindern, ersetzen Sie verlorene Flüssigkeiten mit Wasser oder Sportgetränk.
