Halsschmerzen sind für Erwachsene und Kinder gleichermaßen. Obwohl sie im Winter am häufigsten auftreten, können Menschen das ganze Jahr Halsschmerzen bekommen, wenn sie krank sind oder ihre Stimme überbeansprucht haben. Andere medizinische Bedingungen und Behandlungen wie Chemotherapie gegen Krebs können auch dazu führen, dass eine Person Halsschmerzen hat. Zum Glück können bestimmte Lebensmittel helfen, die Schmerzen und Reizungen im Zusammenhang mit einer Halsentzündung zu lindern.
Heiße Suppe
Leute, die eine Erkältung oder Grippe haben, wählen oft Hühnernudelsuppe, damit sie sich besser fühlen. Heiße Suppe, einschließlich Hühnernudeln, Linsensuppe, schwarzer Bohnensuppe und jeder anderen gesunden Art von Suppe kann Halsschmerzen lindern. Die Mayo Clinic erklärt, dass Salz, das in den meisten Suppen, vor allem in Dosen Suppen gefunden wird, tatsächlich Halsschmerzen lindern und die Menge an Schleim in Ihrem Hals reduzieren kann. Die Wärme einer heißen Suppe kann sich auch bei Halsschmerzen gut anfühlen. Außerdem empfiehlt die Mayo Clinic, bei Halsschmerzen ausreichend Flüssigkeit zu bekommen, da sie verloren gehen, wenn der Körper Schleim produziert. Genießen Sie eine heiße Suppe, um Ihre Flüssigkeitsaufnahme zu steigern.
Honig
Laut der Mayo Clinic hilft Honig Halsschmerzen zu lindern und Schmerzen zu lindern, um Halsschmerzen zu lindern. Sie können Honig zu Tee oder Haferflocken hinzufügen, oder essen Sie ein Essen mit Honig, um Halsschmerzen zu lindern. Zum Beispiel ist Baklava ein nahöstlicher Nachtisch, der mit Schichten von Phylo-Teig, Nüssen und viel Honig gemacht wird. Baklava ist auch normalerweise weich und kann sogar ohne Nüsse oder mit pürierten Nüssen anstelle von Stücken von Nüssen gekauft werden, die eine bessere Wahl sein würden, wenn Ihr schmerzender Hals offene Wunden miteinbezieht, die leicht durch harte Nahrungsmittel bewegt werden können.
Joghurt
Joghurt ist eine gute Wahl, wenn Sie Halsschmerzen haben, weil es kühl und langweilig ist. Die American Cancer Society erklärt, dass Menschen mit Halsschmerzen lieber mildes Essen wie Joghurt anstelle von sauren Lebensmitteln wie Orangen oder Spaghetti mit Tomatensauce, die den Hals reizen können. Joghurt ist auch weich und gleitet leicht in den Hals. Für zusätzlichen Nutzen, versuchen Sie, etwas Naturjoghurt mit 2 EL zu nieseln. von Honig.
Makaroni und Käse
Makkaroni und Käse ist ein Liebling der Kindheit, der helfen kann, die schmerzenden Kehlen von Kindern und Erwachsenen zu erleichtern. Die American Cancer Society empfiehlt Makkaroni und Käse, wenn Sie Halsschmerzen haben, weil es weich und langweilig ist. Ein weiterer Vorteil von Makkaroni und Käse ist, dass es Protein enthält, laut der American Cancer Society, die Ihr Energieniveau steigern kann.
Eis
Die American Cancer Society empfiehlt Eis essen, um Halsschmerzen zu behandeln, weil es weich, kalt und cremig ist. Ein einfacher Eiscreme-Geschmack wie Schokolade oder Vanille ist wahrscheinlich eine bessere Wahl als ein Geschmack wie Pekannuss-Praline, der kleine Stücke von Nüssen haben kann. Scharfe Stücke von Nüssen können den Hals reizen, aber die glatte, kühle Textur einer einfachen Eiscreme ist immer eine gute Wahl für eine Halsentzündung.
