Protein ist notwendig in der Ernährung eines Babys, weil es die Gesundheit von Zellen, Geweben und Organen unterstützt, wie ein Baby wächst, nach AskDr.Sears.com. Einige Proteinquellen gelten als vollständig, andere sollten mit Lebensmitteln kombiniert werden, die auch Protein enthalten. Zum Beispiel wird Pasta nicht als vollständiges Protein betrachtet, aber in Kombination mit Erbsen oder Bohnen wird die Mischung der beiden zu einer. Viele vollständige Proteinquellen sind Baby-freundliche Lebensmittel, die in ihre Ernährung aufgenommen werden können, wenn sie alt genug ist.
Eier
Eigelb kann als Teil einer gesunden Ernährung zu einem Baby verarbeitet werden. Eier werden als vollständiges Protein betrachtet, und Eigelb kann als Teil einer gesunden Ernährung zermahlen und einem Baby verabreicht werden. Eiweiß sollte bis nach dem ersten Geburtstag vermieden werden, sagt Children's Healthcare aus Atlanta. Wenn Eierallergien in der Familie vorhanden sind, sollte vorsichtig vorgegangen werden, wenn Eier eingeführt werden, indem sorgfältig auf irgendwelche Symptome einer Allergie geachtet wird. Eigelb in Reis oder Nudeln gemischt oder mit Toast als Snack oder Hauptgericht serviert.
Hähnchen
Gegrilltes Huhn ist eine gute Proteinquelle für Babys. Huhn hat einen milderen Geschmack als anderes Fleisch und ist eine gute Quelle für vollständiges Protein, das ein Baby essen kann. Das Huhn sollte sehr klein gewürfelt werden, um ein Ersticken zu verhindern. Grillen, Backen oder Grillen von Hühnchen sind Kochtechniken, die nicht unnötige Fette und Kalorien zur Ernährung eines Babys hinzufügen. Huhn kann mit gehackten Nudeln geworfen werden oder einfach neben gedünstetem Gemüse serviert werden. Children's Healthcare of Atlanta empfiehlt Hühnchen, das zu Hause über die gerührte Sorte gekocht wird, da es keine Füllstoffe enthält.
Milchprodukte
Protein ist in Milchprodukten wie Milch, Joghurt und Käse reichlich vorhanden. Protein ist in Milchprodukten wie Milch, Joghurt und Käse reichlich vorhanden. Ein Baby sollte 8 Monate alt sein, bevor Käse eingeführt wird, und Molkerei sollte vermieden werden, wenn eine Allergie vermutet wird. Babys unter 1 Jahr sollten immer noch Formel oder Muttermilch trinken, die Protein liefert. Nach dem 1. Lebensjahr kann er Kuhmilch trinken, eine gute Quelle für vollständiges Protein. Joghurt und Käse können als Snack oder als Teil einer gesunden Mahlzeit serviert werden, um den Eiweißbedarf eines Babys für den Tag zu decken.
Säuglingsmüsli
Kleingetreide hilft, den Proteinbedarf zu decken. Für Säuglinge, die zu jung sind, um klobige feste Nahrungsmittel zu konsumieren, hilft Säuglingsgetreide, den Proteinbedarf zu decken. Bright Beginnings sagt, nach einem proteinreichen Säuglingsmüsli zu suchen. Das Cerealien ist mit Muttermilch oder Formel gemischt, die es zu einem vollständigen Protein macht. Säuglingsgetreide wird im Allgemeinen als erstes festes Nahrungsmittel empfohlen und stellt für die meisten Säuglinge normalerweise kein Allergieproblem dar. Pürierte Babyfrüchte oder Gemüse, die in das Getreide eingerührt werden, machen es oft schmackhafter und fördern die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen.
