Der menschliche Verdauungstrakt beherbergt einen großen und dynamischen mikrobiellen Lebensraum, der aus mehr als 500 verschiedenen Bakterienarten besteht. Diese "gesunden" oder "guten" Bakterien dienen einer Vielzahl von Zwecken, von der Verdauung von Lebensmitteln bis zur Vorbeugung von Krankheiten. Bifidobacterium longum ist eine der häufigsten Bakterienarten im Verdauungstrakt und eines der beliebtesten Probiotika.
Bifidobacterium Longum
Bifidobacterium longum ist eine spezifische Spezies von mikroskopischen, nicht pathogenen Bakterien, die natürlicherweise in den Magen-Darm-Trakten von Menschen sowie in den meisten anderen Tieren gefunden werden. Es wird zu einer Vielzahl von Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln als Probiotikum aufgrund seiner vielen gesundheitlichen Vorteile hinzugefügt. Es ist ein grampositives, verzweigtes stäbchenförmiges Bakterium, das Milchsäure aus der Fermentation von Zucker im Magen-Darm-Trakt produziert.
Definieren von Probiotika
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die, wenn sie in ausreichenden Mengen verabreicht werden, dem Wirt einen gesundheitlichen Nutzen verleihen. Sie umfassen eine große Vielzahl von Bakterien und anderen Mikroorganismen, die natürlicherweise im Verdauungstrakt vorkommen, wobei Arten der Gattung Bifidobacterium und Lactobacillus die häufigsten sind. Probiotika sind als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und werden üblicherweise Lebensmitteln wie Joghurt, Säften und Milch und Sojaprodukten zugesetzt. Probiotika haben zahlreiche Forschungsstudien mit dem größten Beweis für ihren Nutzen für die Behandlung von Durchfall und anderen Erkrankungen des Verdauungstraktes, Prävention von Harnwegsinfektionen, Unterstützung des Immunsystems und Prävention von bestimmten Krebserkrankungen des Magen-Darm-Systems unterzogen, nach dem National Center für komplementäre und alternative Medizin.
Gesundheitliche Vorteile
Bifidobacterium longum bietet viele gesundheitliche Vorteile als natürlich vorkommendes Bakterium und als Probiotikum. Die Milchsäure, die von den Bakterien produziert wird, erhöht die Säure des Verdauungstraktes, was das Wachstum von schädlichen Bakterien hemmt. Bifidobacterium longum wurde auch gezeigt, um Verstopfung zu behandeln, Entzündung mit entzündlichen Darmerkrankungen zu reduzieren, hohe Cholesterinspiegel zu verhindern und die Entwicklung bestimmter Allergien zu reduzieren, nach probiotic.org. Laut einer Studie in der April 1997-Ausgabe von "Carcinogenesis", Bifidobacterium longum zeigte antikarzinogene und antimutagene Eigenschaften und kann dazu beitragen, die Entwicklung von Darmkrebs zu hemmen. Probiotische Supplemente sind auch nützlich bei der Repopulation von Bifidobacterium longum Kolonien im Verdauungstrakt, die durch Antibiotika zerstört wurden.
Sicherheit
Probiotika wie Bifidobacterium longum gelten im Allgemeinen als sicher für die Mehrheit der Individuen, aber mehr Forschung ist notwendig, um das Sicherheitsprofil für Kinder, ältere Menschen und Personen mit einem geschwächten Immunsystem zu bestimmen, so das Nationale Zentrum für komplementäre und alternative Medizin. Nebenwirkungen der probiotischen Verwendung sind selten, wobei die häufigsten gastrointestinalen Störungen sind, aber ernstere Nebenwirkungen könnten auftreten, wie Modulation des Immunsystems, Veränderungen der metabolischen Aktivität von Zellen und die Übertragung von genetischem Material in Wirtszellen. Auch als Nahrungsergänzungsmittel werden Probiotika nicht von der FDA reguliert, und daher sind Etikettenangaben bezüglich der Menge oder des Typs von Probiotika, die in der Ergänzung vorhanden sind, möglicherweise nicht genau.
