Fieberbläschen sind schmerzhafte Blasen, die normalerweise auf den Lippen auftreten, aber können sich überall von den Lippen zu den Nasenlöchern entwickeln. Diese Wunden, technisch bekannt als Herpes labialis, werden durch den Herpes-simplex-Virus Typ 1 verursacht. Obwohl das Virus im Körper einer betroffenen Person kontinuierlich existiert, können Fieberbläschen durch Sonnenlicht, Stress, Müdigkeit oder Krankheit ausgelöst werden. Manche Menschen haben häufige Ausbrüche. Es wird angenommen, dass die Aminosäure L-Arginin ein Faktor beim Auftreten von Fieberbläschen ist.
Fieberbläschen
Zwei Arten von Herpes-simplex-Virus sind verantwortlich für Fieberbläschen und Herpes genitalis. HSV Typ 1 verursacht am häufigsten Lippenherpes und Typ 2 am häufigsten verursacht Herpes genitalis. Fieberbläschen dauern in der Regel ein bis zwei Wochen und bilden nach und nach eine Kruste und einen Schorf vor der Heilung. Kalte Wunden neigen dazu, schmerzhaft zu sein, besonders wenn sie berührt oder gestoßen werden.
L-Lysin
Die regelmäßige Einnahme von L-Lysin-Präparaten kann nach Angaben des University of Maryland Medical Center Ausbrüche von Lippenherpes und Herpes genitalis verhindern. L-Lysin ist eine essenzielle Aminosäure, was bedeutet, dass es eine der Aminosäuren ist, die der Körper nicht produzieren kann. Daher müssen die Menschen es durch die Nahrung erhalten. Lysin kommt in Nahrungsmitteln mit Proteinen vor, wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten, aber Ergänzungen liefern eine größere Menge. Die UMMC weist darauf hin, dass nicht jede Studie positive Ergebnisse bei der Behandlung von Lippenherpes gezeigt hat, wenn Lysin-Präparate verwendet werden.
Die Lysin-Arginin-Verbindung
L-Lysin und eine andere Aminosäure, L-Arginin, teilen gemeinsame Wege im Körper und L-Arginin unterdrückt L-Lysin. Dies bedeutet, dass der Verzehr hoher Mengen an Arginin den Lysingehalt senken kann. Einige Leute theoretisieren, dass dies bei anfälligen Personen zu Fieberbläschen führen kann, wie von der American Social Health Association festgestellt. Jedoch, keine klinischen Beweise mit Menschen unterstützt die Idee, dass die Reduzierung von Arginin-haltigen Lebensmitteln in der Ernährung Kältebläschen zu verhindern, nach der ASHA.
Experteneinblick
Laborforschung in der Zeitschrift "Chemotherapie" veröffentlicht, dass ein Arginin-Mangel Replikation des Herpes-Virus in Gewebekultur unterdrückt. Arginin hat viruswachstumsfördernde Aktivität und Lysin antagonisiert diese Wirkung. Menschen, die anfällig für Herpesbläschen sind, könnten davon profitieren, große Mengen an diätetischem Arginin zu meiden und auch, besonders in Zeiten von Stress, mit Lysin zu ergänzen, wie von den Studienautoren festgestellt wurde.
Arginin Lebensmittel
Obwohl die ASHA niemanden ermutigt, mit dem Verzehr von Arginin-haltigen Nahrungsmitteln aufzuhören, fördert es eine Diätanpassung, wenn häufige Ausbrüche von Lippenbläschen lebensmittelbedingt erscheinen. Sie könnten in Erwägung ziehen, Lysin Ergänzungen zu nehmen und Lebensmittel mit hohem Arginin zu vermeiden, sobald die ersten Symptome auftreten. Diese Nahrungsmittel umfassen Nüsse und Nussbutter, Samen, Schokolade, Johannisbrot, Kokosnuss, Rosinen, Gelatine, Vollkornprodukte, Linsen, Sojabohnen, Spinat, Brunnenkresse und Seetang. Einige Nahrungsmittel, wie Fleisch und Milchprodukte, enthalten auch Arginin, haben aber höhere Mengen an Lysin, so dass diese akzeptabel sind.
