Ein normaler Herzschlag bei einer erwachsenen Frau besteht aus einer regelmäßigen Frequenz und einem normalen Rhythmus. Herzfrequenz oder Puls ist die Anzahl der Male, die Ihr Herz in einer Minute schlägt. Rhythmus ist definiert als ein konsistenter Puls mit regelmäßigen Kontraktionen des Herzens. Der Puls kann zu Hause mit jedem Zeitmesser leicht gemessen werden, aber der Rhythmus des Herzschlags wird am besten im Büro des Arztes gemessen. Ein normaler Herzschlag hat einen regelmäßigen Rhythmus, auch Sinusrhythmus genannt, und ist typischerweise mit einem Puls von 60 bis 100 Schlägen pro Minute verbunden.
Bedeutung
Ein Herzschlag ist eine genaue Messung Ihrer kardiovaskulären Gesundheit. Indem Sie die Geschwindigkeit Ihres Herzschlags oder Pulses messen, können Sie objektiv messen, wie stark Ihr Herz sowohl in Ruhe als auch während des Trainings arbeitet. Darüber hinaus kann ein Arzt durch Analyse des Rhythmus der Herzkontraktionen feststellen, ob Ihr Herzschlag eine normale Herzfunktion anzeigt. Jede dieser Messungen ist ein indirekter Weg, um die Sauerstoffabgabe durch den Blutstrom zu beurteilen.
Herzschlag bei Frauen
Der Herzschlag einer erwachsenen Frau sollte einen regelmäßigen Rhythmus haben, was bedeutet, dass die Kontraktionen des Herzens einen regelmäßigen Abstand haben und von gleichbleibender Stärke sind. Dieser Rhythmus wird als Sinusrhythmus bezeichnet und wird am besten durch ein Elektrokardiogramm (EKG oder EKG) in Ihrer Praxis gemessen. Laut MedLine Plus liegt der normale Puls für das Herz einer erwachsenen Frau zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Der Puls hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich Fitness und Medikamenten. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihre persönliche Grundlinie festlegen.
Überlegungen
Jede der Komponenten zu einem Herzschlag kann zu Hause für eine konsistente Überwachung beurteilt werden, und diese Information kann eine Ergänzung zu dem sein, was in der Arztpraxis gemessen wird. Der Puls wird leicht gemessen, indem die Anzahl der Schläge pro Minute an verschiedenen Stellen des Körpers, einschließlich Handgelenk und Hals, gezählt wird. Der Rhythmus wird überprüft, indem an den gleichen Stellen nach einem konsistenten Intervall und einer konstanten Stärke jedes Pulsschlags gefühlt wird.
Leistungen
Wenn Sie Ihre Herzschlag-Baseline kennen und regelmäßig überprüfen, können Sie potenzielle Probleme frühzeitig erkennen und eingreifen. Plötzlich auftretende schnelle oder langsame Pulse, die als Tachykardie bzw. Bradykardie bezeichnet werden, können eine akute Belastung für Ihr Herz anzeigen und erfordern in der Regel einen Anruf bei Ihrem Arzt. Ebenso wird eine Veränderung im Herzrhythmus als Arrhythmie bezeichnet und sollte von Ihrem Arzt mit einem EKG überprüft werden.
Warnung
Der Herzschlag jeder Frau ist etwas anders, und Sie sollten Ihr Herz genau überwachen, um Ihre persönliche Grundlinie zu bestimmen. Die Erkennung von Veränderungen Ihres Herzschlags rechtfertigen einen Arztbesuch, aber es ist wichtig zu beachten, dass Nebenwirkungen auftreten können, die auch zu Hause nicht nachweisbar sind. Regelmäßige kardiovaskuläre Untersuchungen sind für erwachsene Frauen wichtig, da einige medizinische Probleme nur durch modernere Geräte in der Arztpraxis erkannt werden können.
