Nervenzellen verwenden für die Kommunikation sogenannte Neurotransmitter. Wenn ein Impuls das Ende eines Nervs erreicht, gibt er den Neurotransmitter in die Lücke, Synapse genannt, zwischen zwei Nerven frei. Der Neurotransmitter leitet die Nachricht vom ersten Nerv über die Synapse zum nächsten Nerv weiter. Glutamat oder Glutaminsäure ist ein wichtiger Neurotransmitter. Ein Glutamatmangel kann zu neurologischen Funktionsstörungen führen. Glutamat-Ergänzungen sind verfügbar. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie sie einnehmen.
Die Grundlagen
Glutamat ist eine Aminosäure, die dein Körper produziert und ein Nährstoff, der auch aus bestimmten Nahrungsmitteln wie Mangos erhältlich ist. Aminosäuren sind für die Proteinproduktion notwendig. Glutaminsäure ist der häufigste exzitatorische Neurotransmitter im Nervensystem von Säugetieren. Exzitatorische, anders als hemmende Neurotransmitter regen Nervenzellen zum Handeln an. Glutamat ist mit Ihrer Fähigkeit verbunden, zu lernen und sich zu erinnern.
Glutamat-Rezeptoren
Glutamat kann nur Nervenzellen stimulieren, die genetisch so konstruiert sind, dass sie reagieren, wenn sie mit dem Neurotransmitter in Kontakt kommen. Diese Zellen haben Proteine, die als Glutamatempfänger wirken. Glutamat bindet sich an die Rezeptorzellen, um sie zu aktivieren.
Glutamat-Mangel
Glutamatmangel ist ungewöhnlich. Wenn es auftritt, verursacht es Symptome, die auch vorhanden sind, wenn Sie unter anderen gesundheitlichen Bedingungen leiden. Konsultieren Sie einen Arzt für eine korrekte Diagnose und einen Behandlungsplan und verzichten Sie auf die Einnahme von Glutaminsäurepräparaten aufgrund einer Selbstdiagnose. Symptome, die mit einem niedrigen Level dieser Aminosäure verbunden sind, sind Schlaflosigkeit, Konzentrationsprobleme, geistige Erschöpfung und erschöpfte Energie.
Glutamat-Nahrungsquellen
Ihr Körper verwendet andere Aminosäuren als Rohmaterial, um Glutamat zu produzieren. Sie nehmen auch den Nährstoff auf, wenn Sie Fleisch, Milchprodukte, Eier und pflanzliche Lebensmittel mit hohem Eiweißanteil wie Sojaprodukte essen.
