Laut der Mayo Clinic kann Backpulver verwendet werden, um Magensäure-bezogene Gesundheitsprobleme zu lindern, wie saurem Reflux, saurem Magen und Sodbrennen. Obwohl es für den gelegentlichen Gebrauch gut ist, kann die Einnahme von Natron, auch bekannt als Natriumbikarbonat, regelmäßig, um diese Bedingungen zu behandeln, einige Nebenwirkungen verursachen. Aus diesem Grund sollte diese Behandlung immer unter ärztlicher Aufsicht erfolgen. Bleiben Sie bei den empfohlenen Dosierungsanweisungen Ihres Gesundheitsexperten. Wenn Sie feststellen, dass die von Ihrem Arzt empfohlene Menge an Backpulver nicht ausreicht, müssen Sie möglicherweise nach einem rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Medikament fragen.
Gas
Übermäßiges Gas ist eines der häufigsten Risiken bei der Einnahme von Backpulver zur Reduzierung der Magensäure. Laut dem Buch "Passen Sie auf sich auf" ist dies, weil das Backpulver Ihrem Körper hilft, Säure zu neutralisieren und das Gas freizusetzen, das in Ihrem Magen gefangen ist. Menschen, die regelmäßig Backpulver verwenden, um die Magensäure zu reduzieren, können häufiger röcheln und Gas geben als andere. Obwohl dies manchmal unangenehm sein kann, ist dieses Nebenwirkungsrisiko relativ harmlos.
Übermäßige Salzaufnahme
Backpulver enthält ziemlich viel Natrium. In der Tat, die USDA National Nutrient Database sagt, dass 1 TL. Backpulver hat 1,259 mg Natrium. Der durchschnittliche Erwachsene sollte etwa 2.000 mg Natrium pro Tag konsumieren, und diejenigen mit gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck sollten viel weniger haben. Wenn Sie Backpulver verwenden, um die Magensäure zu reduzieren, riskieren Sie eine starke Erhöhung Ihrer Gesamtnatriumaufnahme, besonders wenn Sie die Menge an Natrium, die Sie aus anderen Quellen beziehen, nicht im Auge behalten.
Calciumabsorptionsinterferenz
Backpulver, das in großen Mengen oder über einen Zeitraum von einigen Wochen eingenommen wird, kann die Fähigkeit Ihres Körpers, Kalzium aufzunehmen, beeinträchtigen. Auf lange Sicht könnte dies das Risiko für Osteoporose und andere Knochenerkrankungen erhöhen, insbesondere wenn Sie eine kalziumarme Diät einhalten. Insbesondere Frauen sollten besonders darauf achten, dass sie bei der Einnahme von Backpulver genügend Kalzium zu sich nehmen, um die Magensäure zu reduzieren. Das Amt für Nahrungsergänzungsmittel des National Institutes of Health besagt, dass Erwachsene im Alter von 19 bis 50 Jahren 1.000 mg Kalzium pro Tag konsumieren sollten.
Nierenschäden
Langfristige Verwendung von Backpulver wurde mit Nierenschäden in Verbindung gebracht. Der Grund dafür ist, dass Backpulver, anstatt es dem Körper zu erlauben, Kalzium zu absorbieren, einen Prozentsatz davon durch den Körper zu den Nieren transportiert. Sobald es dort ist, kann Kalzium Ablagerungen in Ihren Nieren bilden, die Steine genannt werden. Diese Ablagerungen können die Nierenfunktion ernsthaft beeinträchtigen. Um das Risiko dieser Nebenwirkung zu verringern, vermeiden Sie kalziumreiche Lebensmittel und Getränke zwei Stunden vor und eine Stunde nach der Einnahme von Natron für Magensäure.
