Laughing Cow ist eine Marke, die eine Vielzahl von verschiedenen einzigartigen und köstlichen Käsesorten herstellt. Bekannt für ihr Maskottchen - eine fröhliche, lächelnde Kuh - Laughing Cow ist ein Liebling von Erwachsenen und Kindern gleichermaßen. Einige der Aromen von Lachender Kuh Käse, wie Französisch Zwiebel und Knoblauch und Kräuter, sind Vollfettkäse; Andere, wie der leichte original Schweizer Käse, sind in fettreduzierter und kalorienärmerer Variante erhältlich.
Kalorien
Die meisten Laughing Cow Käse gibt es in kleinen, runden, einzelnen Portionsgrößen, die wie ein Keil geformt sind. Laut der offiziellen Website der Laughing Cow Company hat der original cremige Swiss 50 Kalorien pro Wedge, während der leichte original Schweizer Geschmack nur 35 Kalorien pro Wedge hat. Da Lachende Kuh Käse ziemlich kalorienarm sind, sind sie ideal für Diätetiker oder andere, die ihre Kalorienzufuhr beobachten.
Fett
Ein Laughing Cow Keil in original cremigen Swiss hat 4 g Gesamtfett und 2,5 g gesättigtes Fett, laut der Website des Unternehmens. Ein Keil der leichten Version des Schweizer Geschmacks hat 2 g Gesamtfett und nur 1 g gesättigtes Fett. Die American Heart Association erklärt, dass Ihr Körper etwas Fett für Energie benötigt und bei der Aufnahme bestimmter Nährstoffe hilft. Während ungesättigte Fette, die aus Lebensmitteln wie Olivenöl und Avocado stammen, für Ihr Herz gesund sind, sind gesättigte Fette für Ihr Herz ungesund und können Ihr Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle erhöhen, erklärt die American Heart Association. Die American Heart Association empfiehlt, dass nicht mehr als 7 Prozent Ihrer täglichen Kalorien aus gesättigten Fettsäuren stammen.
Eiweiß
Protein ist wichtig, weil es hilft, die Muskeln zu stärken und die Muskelmasse zu schützen. Laut der Laughing Cow Website hat ein Keil von Laughing Cow Light original Schweizer Käse 2,5 g Protein, während die reguläre Version 2 g Protein enthält. Käse ist eine große Proteinquelle, und da Laughing Cow Käse in einzelne Portionen eingewickelt ist, ist es ein einfacher Snack, um unterwegs zu sein, wenn Sie einen schnellen Muntermacher brauchen.
Kalzium
Käse ist eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium, da es aus Milch hergestellt wird. Sowohl die originale cremige Swiss Laughing Cow als auch die leichte Version des ursprünglichen cremigen Schweizer Käses haben laut der Laughing Cow Website etwa 6 Prozent des täglichen empfohlenen Kalziumwertes pro Wedge. Kalzium hilft bei der Stärkung und den Schutz der Knochenmasse, nach dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel des National Institute of Health.
