Bentonit-Ton ist eine Komponente in der Entgiftung Ernährung, die in erster Linie auf die Aufnahme von Giftstoffen im Körper und die Reinigung des Dickdarms konzentrieren, nach Dr. James F. Balch, Autor von "Verschreibung für natürliche Heilmittel." Eine Nebenwirkung nach einer Ton-Entgiftung Diät kann Gewichtsverlust sein, aber klinische Studien, die die Sicherheit von Entgiftungsdiäten bestätigen, fehlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Bentonitton als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion oder vor einer Entgiftungsdiät verwenden.
Möglicher Gewichtsverlust
"Essen Lehm fördert die Gewichtsabnahme", behauptet die Webseite Weight-Loss-Center.net. Die Seite erklärt, dass Bentonit-Ton vor dem Essen mit Saft oder Apfelmus aufgefüllt wird, da der Ton im Magen anschwillt und den Hunger reduziert, so dass Sie weniger essen.
Dosierung und Methode
Balch schlägt vor, nicht mehr als 1 Teelöffel zu nehmen. Bentonitton pro Tag zur Entgiftung, es sei denn, Sie stehen unter ärztlicher Aufsicht. Da Bentonit Ton Flüssigkeiten im Magen absorbiert, rät Balch, mit jedem Teelöffel 1 oder 2 Tassen Wasser zu trinken, um Verstopfung und Darmverschluss zu verhindern. Balch bietet keine spezifische Dosierung zur Gewichtsreduktion an.
Nebenwirkungen
Gastrointestinale Symptome scheinen die Hauptnebenwirkungen der Einnahme von Bentonitton zu sein. Eine Studie von 2005, die am Department of Environmental Toxicology und dem Institute of Environmental and Human Health der Texas Tech University durchgeführt wurde, dokumentierte die kurzfristige Sicherheit einer Marke von Calcium Montmorillonit, die für Bentonit steht. Die Teilnehmer nahmen unterschiedliche Mengen des Tons für zwei Wochen. Zu den bekannten Nebenwirkungen gehörten Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung, Durchfall und Blähungen. Weitere Tests sind notwendig, um die Ergebnisse zu bestätigen und langfristige Nebenwirkungen zu überprüfen.
Überlegungen
MayoClinic.com berichtet, dass die meisten Entgiftungsdiäten zwischen sieben und zehn Tagen dauern, stellt aber fest, dass Beweise für den Erfolg der Diät bei der Entfernung von Toxinen nicht wissenschaftlich bewiesen sind. Mit einer Entgiftung Diät, um Gewicht zu verlieren ist nicht die gesündeste Art, ein paar Pfund zu vergießen. MayoClinic.com erinnert Diätetiker, dass die gesündesten Diäten eine Kombination aus magerem Protein, Vollkornprodukten, Obst und Gemüse beinhalten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob die Einnahme von Bentonitton für Sie sicher ist.
