Kohlsuppe kann Durchfall verursachen, besonders wenn Sie viel essen oder empfindlich auf Kohl reagieren. Kohl enthält Ballaststoffe, die Ihnen helfen, Stuhlgang zu haben. Da Kohl fördert die Bewegung in Ihrem Verdauungstrakt, können Sie auch andere Nebenwirkungen wie Gas, Blähungen und Blähungen erfahren. Wenn bestimmte Lebensmittel verursachen Sie regelmäßig Durchfall haben, vermeiden Sie diese bestimmte Lebensmittel und besprechen Sie die Bedingung mit Ihrem Arzt.
Kohl und Faser
Die Faser in Kohl verursacht Bauchschmerzen für einige Menschen, vor allem diejenigen, die Reizdarmsyndrom oder IBS haben. Wenn Sie daran gewöhnt sind, eine ballaststoffarme Diät zu essen und plötzlich anfangen, eine wesentliche Menge an Ballaststoffen zu einem bestimmten Zeitpunkt zu essen, können Sie auch Bauchschmerzen und sogar Durchfall erleben. Faserige Lebensmittel verursachen Stuhlgang. Wenn Sie anfangen, mehr faserige Nahrungsmittel in Ihrer Diät einzuschließen, können Sie Durchfall erfahren und es als Nebenwirkung dieses bestimmten Nahrungsmittels verwechseln.
Kohl und Bakterien
Kohl und andere ähnliche Arten von Blattgemüse, wie Salat und Spinat, sind schwer zu reinigen. Wenn diese besonderen Arten von Pflanzen wachsen, kann Boden, der Bakterien enthält, zwischen den Blättern eingeschlossen werden. Die Bakterien, die in den Blättern dieser Pflanzen gefangen werden, können Sie krank machen und verursachen, was als Reisedurchfall bekannt ist. In bestimmten Regionen ist Reisedurchfall häufig, weil Lebensmittel nicht nur diese Bakterien enthalten, sondern auch das Trinkwasser, das manchmal zum Spülen der Lebensmittel verwendet wird.
Kohl und Diät
Wenn Sie mehr faserige Nahrungsmittel gleichzeitig in Ihre Ernährung integrieren möchten, können plötzliche Durchfälle auftreten, wenn sich die Faser durch Ihren Körper bewegt. Einige Gewichtsverlust Diäten, wie die Kohlsuppe Diät, erfordern Sie in erster Linie Kohlsuppe, zusammen mit ein paar anderen Arten von Lebensmitteln zu konsumieren. Diese spezielle Diät kann vorübergehenden Gewichtsverlust verursachen, aber das liegt hauptsächlich an den Nebenwirkungen - nämlich an Durchfall und dem Verlust von Körperflüssigkeiten wie Wasser.
Überlegungen
Wenn Sie mehr faserige Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen möchten, tun Sie dies langsam. Wenn Sie Ihre Ballaststoffzufuhr langsam erhöhen, kann sich Ihr Körper allmählich an Ihre neue Diät gewöhnen, ohne dass schwere Nebenwirkungen auftreten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Möglichkeiten, um mehr Ballaststoffe in Ihre Ernährung zu integrieren, wie zum Beispiel Faserergänzungsmittel. Wenn bestimmte Lebensmittel, wie Kohl, verursachen Sie Durchfall, fragen Sie Ihren Arzt, warum diese bestimmten Lebensmittel das Problem verursachen. Sie haben möglicherweise einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand, der der Schuldige ist.
