Um das genaue Datum der Empfängnis zu berechnen, müssen Sie das Anfangsdatum Ihrer letzten Menstruation kennen, wie viele Tage in Ihrem Menstruationszyklus oder wann Sie ovuliert haben. Wenn Sie diese Informationen nicht haben, können Sie ab dem Fälligkeitsdatum mit Hilfe eines Ultraschallgeräts und Ihres medizinischen Betreuers rückwärts arbeiten. Es ist wichtig, daran zu denken, dass 80 Prozent der Babys innerhalb von 2 Wochen nach dem Geburtstermin geboren werden, aber weniger als 5 Prozent der Babys zu genau festgelegten Zeitpunkten geboren werden.
Schritt 1
Subtrahieren Sie 266 Tage, also 38 Wochen, ab dem Fälligkeitsdatum, um das Datum der Empfängnis zu erfahren. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Ihr Fälligkeitsdatum zu bestimmen, indem Sie Ultraschallbilder verwenden und das Wachstum Ihres Babys aufzeichnen.
Schritt 2
Fügen Sie dem Startdatum Ihrer letzten Menstruation 14 Tage hinzu. Dies sollte dein Eisprungdatum sein. Die Konzeption erfolgt innerhalb von 24 Stunden nach dem Eisprung. Wenn Ihr Zyklus länger oder kürzer als 28 Tage ist, ist diese Berechnung nicht vollständig korrekt.
Schritt 3
Verfolgen Sie Ihren Eisprung für ein genaues Empfängnisdatum. Eine Möglichkeit, den Eisprung zu verfolgen, ist die Basaltemperaturmessung mit einem Basalthermometer, das empfindlicher ist als ein gewöhnliches Thermometer. Nehmen Sie eine orale Temperatur ab, sobald Sie aufwachen, bevor Sie aus dem Bett aufstehen. Ihre Temperatur wird während des Eisprungs leicht erhöht sein.
Schritt 4
Verwenden Sie ein zu Hause Eisprung-Vorhersage-Kit, erhältlich in den meisten Drogerien. Ähnlich einem Schwangerschaftstest erkennt er einen Hormonanstieg im Urin. Während des Eisprungs kommt es zu einem Anstieg des luteinisierenden Hormons; Dies ist der genaueste Weg, den Eisprung zu Hause zu erkennen. Die Konzeption erfolgt innerhalb von 24 Stunden nach dem Eisprung.
Dinge, die du brauchen wirst
- Kalender
- Ultraschall
- Basalthermometer
- Ovulationsvorhersagesatz
Tipps
- Achten Sie auf Veränderungen des Zervixschleims als Zeichen eines bevorstehenden Eisprungs.
Warnungen
- Ihre fruchtbarste Zeit ist die ganze Woche des Eisprungs und Sex bis zu 5 Tage vor dem Eisprung kann zu einer Schwangerschaft führen.