Wie man Laufband-Geräusche verringert

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Wenn Sie Ihr eigenes Laufband besitzen, können Sie das ganze Jahr hindurch bequem laufen, um in Form zu bleiben. Aber wenn Sie in einer Wohnung oder in einer lärmempfindlichen Familie leben, können Sie sich über Ihre laute Maschine beschweren. Der Ort, an dem Sie Ihr Laufband platzieren, kann sich auf den Geräuschpegel auswirken, während routinemäßige Wartung, Wartung und Schmierung helfen können, Laufbandgeräusche für ein effektives und leiseres Training zu Hause zu reduzieren.

Schritt 1

Bewegen Sie Ihr Laufband, wenn möglich, zu einem mit Teppich ausgelegten Bereich Ihres Hauses. Das Benutzerhandbuch für das Horizon Fitness T401 Laufband stellt fest, dass ein Laufband, das auf einem mit Teppichen ausgelegten Beton sitzt, typischerweise viel leiser ist als ein auf einem Holzboden liegender. Wenn Sie die Wahl haben, Teppich der Bereich, wo Sie planen, Ihr Laufband zu installieren, oder legen Sie einen großen Teppich, um einige der Lärm zu isolieren. Dies wird dazu beitragen, den Lärm des Laufbandes zu beruhigen, aber auch das Geräusch Ihrer Schritte beim Laufen.

Schritt 2

Investieren Sie in eine Gummi-Laufbandmatte, um unter Ihrer Maschine für eine bessere Schalldämmung zu gleiten. Sie sind leicht in Fitness-Fachgeschäften zu finden. Sie tragen nicht nur dazu bei, Laufbandgeräusche zu reduzieren, sondern bieten auch den zusätzlichen Schutz einer rutschfesten Oberfläche, auf der das Laufband ruht.

Schritt 3

Stellen Sie Ihr Laufband in der Mitte des Raumes auf, besonders wenn Ihr Laufband sich in einem gemeinsamen Bereich Ihres Hauses befindet, wo andere Bewohner häufig sind, einschließlich des Wohnzimmers oder der Höhle. Wenn Sie Ihr Laufband gegen eine Wand drücken, kann es zwar nicht im Weg sein, aber es kann auch dazu führen, dass die lauten Geräusche des Laufbands von der Wand abprallen und die Maschinen lauter klingen lassen als es tatsächlich ist. Ein zentraler Standort ist effektiver.

Schritt 4

Führen Sie regelmäßige Wartungsarbeiten an Ihrem Laufband durch oder führen Sie regelmäßig Wartungsarbeiten durch. Es kann so einfach sein, wie um die Maschine zu arbeiten, um Muttern, Bolzen und Schrauben festzuziehen, aber sicherzustellen, dass Ihr Laufband in einer guten, stabilen Form bleibt, könnte den Geräuschpegel der Maschine reduzieren. Lose Schrauben und Komponenten können dazu führen, dass das Laufgerät laute Klappergeräusche erzeugt. Beachten Sie die Bedienungsanleitung des Triumph 700T Laufbands

Schritt 5

Schmieren Sie den Laufband Ihres Laufbandes alle paar Monate. Der Gurt steht in ständigem Kontakt mit den Laufrollen Ihres Laufbandes, und erhöhte Reibung kann zu erhöhtem Lärm führen. Die Anweisungen zum Schmieren des Riemens variieren für jedes Laufband. Lesen Sie daher Ihre Bedienungsanleitung, um sicherzustellen, dass Sie den Riemen richtig für Ihre Maschine schmieren, um Fehler oder Sicherheitsrisiken zu vermeiden.