Milchprodukte und Fleisch enthalten konjugierte Linolsäure (CLA). Es ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. CLA enthält eine Mischung aus verschiedenen chemischen Formen - oder Isomeren - von Linolsäure, einer Art von Fett, die Ihr Körper braucht, um richtig zu funktionieren. Vorläufige Ergebnisse, die weitgehend auf Tierversuchen basieren, legen nahe, dass CLA sowohl positive als auch schädliche Auswirkungen auf Diabetes sowie andere Krankheiten haben kann. Wegen der inkonsistenten Daten sollte jeder mit Diabetes seinen Arzt konsultieren, bevor er dieses Supplement verwendet.
Quellen von CLA
CLA kommt natürlich in Milchfett und dem Fleisch von Wiederkäuern vor - Tieren, die sich wiederkäuen, wie Kühe und Schafe. Die Menge an CLA in diesen Lebensmitteln hängt davon ab, was das Tier gegessen hat. Zum Beispiel ist laut einem Artikel vom Oktober 1999 im "Journal of Dairy Science" der CLA-Gehalt von Milch von mit Gras gefütterten Kühen fünf Mal höher als der von mit Getreide gefütterten Kühen. CLA wird auch als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Die Ergänzungen stammen nicht von Wiederkäuern, sondern werden stattdessen durch chemische Veränderung von Pflanzenölen hergestellt. Aus diesem Grund haben die beiden Quellen leicht unterschiedliche chemische Strukturen.
Die Evidenz - Tierforschung
Die Wirkung von CLA auf Diabetes ist gemischt. Zum Beispiel haben Studien von Ratten mit Diabetes, die in der Juli-2003-Ausgabe des "American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism" und der Mai-Ausgabe von "Diabetes" veröffentlicht wurden, gezeigt, dass CLA die Zellen stärker auf Insulin - das Hormon - anspricht das senkt den Blutzucker - und verbessert, wie der Körper mit Glukose umgeht. Jedoch legen Studien von Mäusen, die in der September-2000-Ausgabe von "Diabetes" und der September-2002-Ausgabe des "Journal of Lipid Research" veröffentlicht wurden, nahe, dass CLA-Ergänzung die Wirkung von Insulin beeinträchtigt und auch die Fettansammlung in der Leber erhöht, die beide sind kann das Diabetesrisiko erhöhen.
Die Evidenz - Human Research
CLA-Studien am Menschen weisen ebenfalls widersprüchliche Ergebnisse auf. Zum Beispiel fand eine Gruppe von Forschern heraus, dass CLA-Supplementierung mit niedrigeren Blutzuckerspiegeln bei Menschen mit Diabetes in Verbindung gebracht wurde, wie in der Januarausgabe 2003 des "Journal of Nutrition" berichtet wurde. Andere haben berichtet, dass CLA keinen Einfluss auf die Insulinsensitivität hat und möglicherweise die Insulinwirkung verschlechtert und den Blutzuckerspiegel erhöht, wie in der Oktober 2004 Ausgabe des "American Journal of Clinical Nutrition" und der September 2002 Ausgabe von "Diabetes Care" veröffentlicht. "
Das Kleingedruckte
Zusätzlich zu der Tatsache, dass einige Studien an Nagetieren durchgeführt wurden und die menschlichen Studien nur eine geringe Stichprobengröße aufwiesen, gibt es weitere Hindernisse bei der Interpretation und Anwendung dieser Forschungsergebnisse. Zum Beispiel variierten die CLA-Ergänzungen, die in den Forschungsprotokollen verwendet wurden, hinsichtlich der Dosierung und der genauen chemischen Struktur. Es gab auch Studienunterschiede in Bezug auf die Dauer der Verabreichung des Supplements und die Gesundheit der Teilnehmer. Einige hatten eine etablierte Diagnose von Diabetes, während andere Anzeichen von Prä-Diabetes hatten. Diese Faktoren erschweren die Analyse noch weiter und es sind größere menschliche Studien erforderlich, um genaue Antworten auf die CLA-Ergänzung bei Diabetes zu erhalten.
Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen
Aufgrund der gemischten Studienergebnisse sollte CLA nur angewendet werden, wenn es von Ihrem primären Diabetes-Arzt nach einer Diskussion über mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder anderen Nebenwirkungen genehmigt wurde. Zum Beispiel können CLA-Präparate zusätzlich zur möglichen Verschlechterung der Blutzuckerkontrolle auch leichte bis mittelschwere Übelkeit, Durchfall, Blähungen und Blähungen verursachen. Angesichts des Mangels an Beweisen für die Sicherheit von CLA-Ergänzungsmitteln werden sie nicht für schwangere oder stillende Frauen empfohlen.
Die US-amerikanische Food and Drug Administration reguliert Nahrungsergänzungsmittel eher als Lebensmittel denn als Medikamente, was bedeutet, dass die Hersteller vor dem Verkauf nicht beweisen müssen, dass ihre Produkte sicher oder wirksam sind.
