Alfalfa wird in einer Vielzahl von Formen gefunden - Samen, Sprossen, Blätter und Extraktionen. Es wird als Heu für Vieh und als gesunde Nahrung für Menschen angebaut. Alfalfa Blatt ist auch ein pflanzliches Heilmittel mit zahlreichen potenziellen gesundheitlichen Vorteile. Wie bei jedem pflanzlichen Präparat sollten Sie vor der Einnahme von Luzerne einen Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass es für Ihre persönlichen Gesundheitsbedürfnisse sicher und angemessen ist.
Pflanzen Hintergrund
Alfalfa ist auch unter dem wissenschaftlichen Namen Medicago sativa bekannt, ebenso wie die gebräuchlichen Namen Luzerne, Büffelkraut und Purple Medicle. Es ist ein Mitglied der Hülsenfruchtfamilie und stammt aus Westasien und dem östlichen Mittelmeerraum, obwohl es jetzt in der ganzen Welt wächst. Die Pflanze hat einen verholzenden Stiel, schmale Blätter und kleine violette Blüten. Alfalfas oberirdische Teile werden medizinisch verwendet.
Ernährung
Alfalfa ist eine Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen. Laut dem Memorial Sloan Kettering Cancer Center, Luzerne ist gedacht, um eine Quelle für bestimmte Nährstoffe wie Vitamine A, B-Komplex, C, E und K, sowie Kalzium, Kalium, Phosphor, Eisen, Chlorophyll und viele Spurenelemente.
Menopause
Alfalfa wurde traditionell verwendet, um Symptome der Menopause zu behandeln. Insbesondere kann es helfen, Hitzewallungen und Nachtschweiß zu lindern, laut dem Gesundheitssystem der University of Michigan. Die therapeutische Wirkung von Alfalfa kann auf seine konstituierenden Phytoöstrogene zurückzuführen sein - Substanzen, die östrogenähnlich sind. Phytoöstrogene können dazu beitragen, die mit Östrogen verbundenen Aktivitäten im Körper auszugleichen, was in den Wechseljahren von Vorteil sein kann.
Cholesterin
Alfalfa enthält Phytosterole und Saponine, die die Aufnahme von Cholesterin in den Körper blockieren. Im Gegenzug kann Alfalfa helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und die Bildung von atherosklerotischen Plaques in den Blutgefäßen zu verhindern. Arteriosklerose oder Arterienverkalkung kann zu Problemen in Herz, Lunge, Gehirn, Darm, Nieren und Gliedmaßen führen.
Verdauungsbeschwerden
In den traditionellen Medizinsystemen von China und Indien werden Luzerne-Blätter verwendet, um Verdauungsstörungen zu behandeln. In ähnlicher Weise empfahlen eklektische Ärzte in den Vereinigten Staaten historisch Luzerne-Kraut, Verdauungsstörung, Verlust des Appetits und schlechte Assimilation von Nährstoffen zu lindern. Alfafas hoher Nährstoffgehalt könnte zu seinen möglichen therapeutischen Wirkungen auf den Magen-Darm-Trakt beitragen.
Warnungen
Alfalfa sollte von Menschen mit Lupus, Hormon-sensiblen Krebs oder Gicht, sowie in der Schwangerschaft vermieden werden. Luzerne kann auch mit bestimmten Medikamenten interagieren; Aus Sicherheitsgründen sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie dieses Kraut einnehmen.
