Ohrfalten sind kein Zeichen für einen Magnesiummangel an sich. Diagonale Ohrläppchen-Falten können jedoch ein Indikator für eine Erkrankung der Koronararterien sein, und ein niedriger Magnesiumgehalt kann zu einer Herzerkrankung beitragen. Besprechen Sie alle medizinischen Bedenken und Ihre Ernährung oder ergänzen Sie die Änderungen mit Ihrem Arzt.
Ohrfalten und Herzkrankheiten
Diagonale Ohrläppchen-Falten können bei einigen Patienten ein Indikator für eine koronare Herzkrankheit sein. Eine Studie, die von iranischen Forschern durchgeführt und in einer Ausgabe von "Heart India" von 2014 veröffentlicht wurde, ergab, dass über die Hälfte der Herzkrankheitspatienten, die an der Studie teilnahmen, diagonale Ohrläppchen-Falten aufwiesen.
Magnesiummangel und Herzerkrankungen
Niedrige Magnesiumspiegel können zu Herzerkrankungen beitragen. Eine Studie von 2013 mit dem Titel "The Magnesium Hypothesis of Cardiovascular Disease" unter der Leitung von Andrea Rosanoff, Leiterin der Forschungs- und Wissenschaftsinformationsstelle für das Zentrum für Magnesiumbildung und -forschung in Pahoa, Hawaii, fand heraus, dass Magnesiummangel mehr zu Herzerkrankungen beitrug als Cholesterin und gesättigtes Fett. Die empfohlene Tagesdosis für Magnesium beträgt 310 bis 320 Milligramm pro Tag für Frauen und 400 bis 420 Milligramm täglich für Männer. Nahrungsquellen für Magnesium umfassen ganze Körner wie Weizenkleie, Haferkleie und braunen Reis; Grüns wie Spinat und Mangold; Nüsse wie Mandeln, Haselnüsse und Erdnüsse; Limabohnen, Milch und Bananen.
